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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法

著者名 大嶋信頼／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.6
請求記号 146/01518/

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2 熱田2232320602一般和書一般開架　在庫 
3 東2432447213一般和書一般開架　在庫 
4 千種2832104141一般和書一般開架　貸出中 
5 守山3132483235一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/01518/
書名 「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法
著者名 大嶋信頼／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.6
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-569-84079-6
分類 1468
一般件名 ブリーフセラピー
書誌種別 一般和書
内容紹介 自己肯定感が高くなると、周りにいる人たちの自己肯定感も高くなり、みんなで楽しく健康的になれます。自己肯定感が高い人と低い人の特徴とともに、簡単に自己肯定感を上げて損をしない生活ができる方法を紹介します。
タイトルコード 1001810025101

要旨 あの人は自己肯定感が高い人？低い人？あなたの「つまずき」の原因は、自己肯定感の低さかも？まさか「片づけられない！」原因も？責任感をなくしちゃうと、自己肯定感が上がる。目を閉じたときの自分のイメージで自己肯定感が変わる。“自分はダメ”から抜け出す方法。
目次 はじめに　そもそも自己肯定感とは？
第１章　あの人は自己肯定感が高い人？低い人？（自己肯定感が低い人、高い人がいます
自己肯定感が高い人ってこんな人　ほか）
第２章　自己肯定感をすぐ高くする方法（責任感をなくしちゃうと、自己肯定感が上がる
なんでも「御意！」と従ったほうが楽になる　ほか）
第３章　「低い自己肯定感」は、変えられる（過去の失敗を赤裸々に書き出してみる
人前で自分を否定したり卑下しない　ほか）
第４章　つい「自分はダメだ」と思ってしまうあなたへ（自己肯定感が低くて生きづらい！こんなときはどうすればいい？
否定されると、すぐ「自分はダメだ」と思ってしまう　ほか）


内容細目表：

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