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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 15 ざいこのかず 9 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法

書いた人の名前 大嶋信頼／著
しゅっぱんしゃ すばる舎
しゅっぱんねんげつ 2017.6
本のきごう 146/01457/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 南2332109137一般和書一般開架　在庫 
2 東2432533301一般和書一般開架　貸出中 
3 中村2532133697一般和書一般開架　在庫 
4 港2632233769一般和書一般開架　在庫 
5 北2732307281一般和書一般開架　貸出中 
6 千種2832046771一般和書一般開架　貸出中 
7 中川3032192134一般和書一般開架　在庫 
8 守山3132483185一般和書一般開架　在庫 
9 名東3332431570一般和書一般開架　貸出中 
10 天白3432214728一般和書一般開架　在庫 
11 山田4130737168一般和書一般開架　貸出中 
12 南陽4231049265一般和書一般開架　在庫 
13 楠4331358772一般和書一般開架　在庫 
14 富田4431322553一般和書一般開架　貸出中 
15 志段味4530781600一般和書一般開架　在庫 

かんれんしりょう

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ブリーフセラピー　不安

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 146/01457/
本のだいめい 「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
書いた人の名前 大嶋信頼／著
しゅっぱんしゃ すばる舎
しゅっぱんねんげつ 2017.6
ページすう 214p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-7991-0621-1
ぶんるい 1468
いっぱんけんめい ブリーフセラピー 　 不安
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 人と比べて自信がなくなる、将来が心配で眠れない、プレッシャーで体調を崩す…。ちょっとしたことで不安になってしまう人に向けて、不安になってしまう仕組みを解説し、不安になりづらくなる具体的なメソッドを伝授する。
タイトルコード 1001710023852

ようし ちょっとしたことで不安になっていませんか？簡単なコツで、「不安モード」を解除できる！
もくじ 第１章　ちょっとしたことで不安が押し寄せる…（ほんの少しのことで、すぐ不安になってしまうクセ
人に相談してもまるで解決しない理由　ほか）
第２章　すぐ不安になる人はいつも緊張している（「きっと誰かが助けてくれる」と思えない
次々悪い考えが浮かぶのは緊張ホルモンのせい　ほか）
第３章　どう思われてる？人がいちいち気になる！（「馬鹿にされた？」「嫌われてる？」と過剰反応
ほめられないと、バラバラになりそう…　ほか）
第４章　ブレない自分を手に入れるために（お客様に寄り添いすぎて苦しくなった営業マン
認められることを忘れた瞬間、目の前に集中できる　ほか）
第５章　悪い妄想を断ち切り、リミットレスに人生謳歌！（本当に効く暗示と効かない暗示がある
「リミットレス」になれば新しい自分に出会える　ほか）
ちょしゃじょうほう 大嶋 信頼
　心理カウンセラー／株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのＦＡＰ療法（Ｆｒｅｅ　ｆｒｏｍ　Ａｎｘｉｅｔｙ　Ｐｒｏｇｒａｍ）を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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