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書誌情報サマリ

書名

実践!脳内美人　セロトニンいっぱいの幸せ脳でアンチエイジング!

著者名 ヒサヨ グレイス オースチン／著
出版者 青月社
出版年月 2013.5
請求記号 4983/02735/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3332105448一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02735/
書名 実践!脳内美人　セロトニンいっぱいの幸せ脳でアンチエイジング!
著者名 ヒサヨ グレイス オースチン／著
出版者 青月社
出版年月 2013.5
ページ数 150p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8109-1264-7
分類 49839
一般件名 人生訓(女性) 　 脳
書誌種別 一般和書
内容紹介 健康も、美しいボディも、アンチエイジングもすべては脳次第! カリフォルニア在住の医学博士が、脳を元気で活発な状態にするハッピーホルモン「セロトニン」を育てる食習慣や生活習慣を、具体的に紹介します。
タイトルコード 1001310016993

要旨 健康も、美しさも、全ては脳が決めている。カリフォルニア在住医学博士による、あなたのための特別講義。
目次 １　若さも健康も、美ボディ・美肌も！すべては脳の思し召し（脳から始まるドラマティック・ライフ
あの人が若いのは「脳が若い」から　ほか）
２　脳内美人になるための幸せな食卓（脳はとっても食いしん坊
「どきん」で７０ミリリットル、１周たった２０秒　ほか）
３　気持ちから脳内美人になるために（Ｓｔｒｅｅｔ　Ｓｍａｒｔ脳は幸せ脳
会話で相手を楽しませてハッピーホルモン充実　ほか）
４　未病対策で脳内美人になる（自分の健康は自分で守る
お薬とサプリメントの違いって？　ほか）


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