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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

新編おらんだ正月　(岩波文庫)

著者名 森銑三／著 小出昌洋／編
出版者 岩波書店
出版年月 2003.01
請求記号 4028/00014/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0234219418一般和書２階開架自然・工学在庫 
2 熱田2231017209一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4028/00014/
書名 新編おらんだ正月　(岩波文庫)
著者名 森銑三／著 　 小出昌洋／編
出版者 岩波書店
出版年月 2003.01
ページ数 404p
大きさ 15cm
シリーズ名 岩波文庫
ISBN 4-00-311534-1
分類 4028
一般件名 科学-日本 　 科学者 　 蘭学
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009912070257

要旨 食べていい！我慢しなくていい！勝手に自然と痩せてくる！麹ダイエットは腸内環境が整うから楽々痩せられるんです。
目次 １　お腹から痩せていく最高の麹レシピ
２　食いしん坊でもできるファスティング
３　天然のコルセットをつくる！「おうち筋トレ」
４　じっくり解説！太るメカニズム・痩せるメカニズム
５　痩せるために必要な栄養のヒミツ
６　日常生活の習慣リセットでもっとダイエットがラクに！
７　３カ月ダイエット、その後の過ごし方
著者情報 のぞみ
　一般社団法人「日本麹クリエイター協会」シニア麹マスター／一般社団法人「分子整合医学美容食育協会」プロフェッショナルファスティングマイスター／分子栄養学カウンセラー／ＢＥＳＪマットピラティストレーナー／公認心理師／臨床心理士。母が３０代で糖尿病となったことや数々の失敗ダイエットの経験から、自分自身の身体と真剣に向き合うべく、分子栄養学やファスティング、麹への造詣を深める。分子栄養学の考えも取り入れた「麹ごはん」を自ら実践し、痩せただけでなく、お腹の内側から健康的な身体を手に入れる。麹ごはんにファスティング、マットピラティスも取り入れたプログラムでダイエット講座を開催。自然とお腹が痩せる麹ライフを提唱し、Ｉｎｓｔａｇｒａｍで発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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