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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

深海がまるごとわかる本

著者名 地球科学研究倶楽部／編
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.2
請求記号 452/00168/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 守山3132712500じどう図書一般開架ティーンズ在庫 
2 天白3432596595じどう図書一般開架ティーンズ在庫 

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日本児童文学者協会　カシワイ
睡眠障害

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 452/00168/
書名 深海がまるごとわかる本
著者名 地球科学研究倶楽部／編
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-05-405932-0
分類 452
一般件名 深海海洋学 　 海洋観測 　 深海生物
書誌種別 一般和書
内容紹介 「母なる存在」である海のことを、私たちはどれくらい理解できているのか。これまでに解明された海と深海の姿、深海探査の歴史と探査技術と成果、深海に生息する奇妙で神秘的な生物たちについて、カラー図版とともに解説する。
タイトルコード 1001310131325

要旨 さまざまなメンタルの問題と睡眠とは、切っても切れない関係にあります。そもそも私たちが睡眠をとる一番の目的は、脳をクールダウンさせたり、脳のメンテナンスを行なうこと。この大事な睡眠が、寝酒、依存症、トラウマや恐怖体験、うつ病や双極性障害などによって、ペースを乱されてしまうのです。発達障害をもつ人も、睡眠の問題を抱えやすいことがわかっています。睡眠薬への依存も、増え続けています。―なぜそうなる？どうしたらいい？各分野の専門家に聞きました。心の問題と「睡眠」をめぐる深〜い関係をわかりやすく！
目次 プロローグ　私たちはなぜ眠るのか？
１　アルコール―寝酒のリスクと断酒後の不眠
２　薬物―睡眠薬の乱用・依存について
３　眠りの工夫―大事なのは、寝る時間より起きる時間！
４　トラウマ―悪夢も、回復のプロセス
５　発達障害―年齢によって困りごとが変わる
６　うつ病・双極性障害―不眠・過眠・昼夜逆転をどうするか


内容細目表：

1 もし、ぽつんとしてしまったら   7-39
石川宏千花／著
2 もし、緊張感のない女子校に入ったら   41-76
おおぎやなぎちか／著
3 もし、伴奏を断ったなら   79-111
杉成恵佳／著
4 もし、自分が平凡だと感じたら   113-144
イノウエミホコ／著
5 もし、早く大人になりたいと思ったら   145-178
工藤純子／著
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