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書誌情報サマリ

書名

愛知の生んだ「知の巨人」たち

著者名 小笠原真／著
出版者 風媒社
出版年月 2010.1
請求記号 A28/00082/

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請求記号 A28/00082/
書名 愛知の生んだ「知の巨人」たち
著者名 小笠原真／著
出版者 風媒社
出版年月 2010.1
ページ数 282p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8331-5204-4
分類 A280
一般件名 伝記-愛知県
書誌種別 一般和書
内容紹介 愛知県初の総理大臣・加藤高明、ハンセン病差別にひとりで抗した医師・小笠原登、女性の政治参加の開拓者・市川房枝など、愛知に生まれ、日本を動かした7人の人生を紹介する。
タイトルコード 1000910089399

要旨 さまざまなメンタルの問題と睡眠とは、切っても切れない関係にあります。そもそも私たちが睡眠をとる一番の目的は、脳をクールダウンさせたり、脳のメンテナンスを行なうこと。この大事な睡眠が、寝酒、依存症、トラウマや恐怖体験、うつ病や双極性障害などによって、ペースを乱されてしまうのです。発達障害をもつ人も、睡眠の問題を抱えやすいことがわかっています。睡眠薬への依存も、増え続けています。―なぜそうなる？どうしたらいい？各分野の専門家に聞きました。心の問題と「睡眠」をめぐる深〜い関係をわかりやすく！
目次 プロローグ　私たちはなぜ眠るのか？
１　アルコール―寝酒のリスクと断酒後の不眠
２　薬物―睡眠薬の乱用・依存について
３　眠りの工夫―大事なのは、寝る時間より起きる時間！
４　トラウマ―悪夢も、回復のプロセス
５　発達障害―年齢によって困りごとが変わる
６　うつ病・双極性障害―不眠・過眠・昼夜逆転をどうするか


内容細目表：

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