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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

任侠愚狂に死す　闇社会から光の社会へ

著者名 新垣玄龍／著
出版者 さくら舎
出版年月 2024.6
請求記号 2891/05334/

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書誌詳細

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請求記号 514/00150/
書名 図説わかる交通計画
著者名 森田哲夫／編著 　 湯沢昭／編著 　 猪井博登／著
出版者 学芸出版社
出版年月 2020.4
ページ数 195p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-7615-2739-6
分類 514
一般件名 交通工学 　 道路交通 　 道路計画
書誌種別 一般和書
内容紹介 交通計画のスタンダードな教科書。豊富な図表と実際の交通計画事例を交えたやさしい解説で、基本を押さえる。大学学部の専門基礎教育や、高等専門学校の学習範囲をカバー。各章末に調べ学習型の演習問題を付す。
タイトルコード 1002010005981

要旨 さまざまなメンタルの問題と睡眠とは、切っても切れない関係にあります。そもそも私たちが睡眠をとる一番の目的は、脳をクールダウンさせたり、脳のメンテナンスを行なうこと。この大事な睡眠が、寝酒、依存症、トラウマや恐怖体験、うつ病や双極性障害などによって、ペースを乱されてしまうのです。発達障害をもつ人も、睡眠の問題を抱えやすいことがわかっています。睡眠薬への依存も、増え続けています。―なぜそうなる？どうしたらいい？各分野の専門家に聞きました。心の問題と「睡眠」をめぐる深〜い関係をわかりやすく！
目次 プロローグ　私たちはなぜ眠るのか？
１　アルコール―寝酒のリスクと断酒後の不眠
２　薬物―睡眠薬の乱用・依存について
３　眠りの工夫―大事なのは、寝る時間より起きる時間！
４　トラウマ―悪夢も、回復のプロセス
５　発達障害―年齢によって困りごとが変わる
６　うつ病・双極性障害―不眠・過眠・昼夜逆転をどうするか


内容細目表：

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