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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

生きているだけで不安なあなたを救う方法　HSPと不安症のための気にしないコツ 　(知的生きかた文庫)

著者名 高田明和／著
出版者 三笠書房
出版年月 2023.1
請求記号 4937/03681/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132638004一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4937/03681/
書名 生きているだけで不安なあなたを救う方法　HSPと不安症のための気にしないコツ 　(知的生きかた文庫)
著者名 高田明和／著
出版者 三笠書房
出版年月 2023.1
ページ数 218p
大きさ 15cm
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ巻次 た44-5
ISBN 978-4-8379-8804-5
一般注記 「HSPと不安障害」(廣済堂出版 2020年刊)の改題,加筆改筆再編集
分類 49379
一般件名 精神衛生 　 不安障害
書誌種別 一般和書
内容紹介 人一倍、いろいろなことが気になって“考えるだけで疲れきってしまう”HSPや不安症の人のための処方箋。脳科学の権威が、他者との比較を捨てて、自分の都合のいいように脳をコントロールするコツを教える。
タイトルコード 1002210069955

要旨 “気になりすぎて疲れちゃう人”に。自らも苦しんだ経験を持つ脳科学の権威が贈るヒント。
目次 ＰＲＯＬＯＧＵＥ　あれこれ気になって、ぐったり…、動けない！どうしたらいいですか？
１　漠然とした不安が、たちまち解決！
２　お金の不安が、たちまち解決！
３　人間関係の不安が、たちまち解決！
４　浮気、ダイエット、片付け…の不安が、たちまち解決！
５　返信がない！しつこい不安が、たちまち解決！
６　ネット社会にまつわる不安が、たちまち解決！
７　腸内細菌と脳内ホルモンを整えたら、もっと不安が消える！
８　逃げよう！「逃げる」は、役に立つ！
著者情報 高田 明和
　浜松医科大学名誉教授医学博士。１９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。米国ロズエル・パーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。また、禅の分野にも造詣が深い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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