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書誌情報サマリ

書名

科学的に幸せになれる脳磨き　Unleash the Brain Power

著者名 岩崎一郎／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2020.10
請求記号 4983/04140/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237846878一般和書１階開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04140/
書名 科学的に幸せになれる脳磨き　Unleash the Brain Power
著者名 岩崎一郎／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2020.10
ページ数 367p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7631-3842-2
分類 49839
一般件名 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 脳の使い方を変えれば、脳は磨かれ、豊かに幸せに生きられる! 「感謝の気持ちを持つ」「前向きになる」「気の合う仲間や家族と過ごす」「利他の心を持つ」など、「脳磨き」の6つの方法を紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p362〜367
タイトルコード 1002010056382

要旨 世界最先端の医学脳科学を研究してきた科学者が見つけた「幸福学」。脳の使い方を変えると、「思いがけない力」が発揮される。最新の研究を含む２５５の論文から導いたエビデンス。
目次 プロローグ　最新の脳科学で導き出された「脳磨き」
第１章　科学的に幸せになれる「脳の使い方」・幸せになれない「脳の使い方」
第２章　脳の回路にポジティブな変化をもたらす「感謝」
第３章　「前向きな気持ちが人生を変える」を脳科学的に裏づける
第４章　島皮質を鍛える「良き人間関係」
第５章　人のためという「利他の心」は脳の機能をもっとも高める
第６章　身体と心を整え、脳を成長させるマインドフルネス
第７章　大自然で感じる「Ａｗｅ（オウ）体験」で脳はどうなるのか？
第８章　「脳磨き」でより良い未来を作る
エピローグ　人は誰でも幸せで豊かな人生を築くことができる


内容細目表：

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