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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

マンガで卒デブ40kgやせ　ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット

著者名 比嘉直子／著 今西康次／監修 おちゃずけ／マンガ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.12
請求記号 4985/04100/

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1 熱田2232401550一般和書一般開架　貸出中 
2 瑞穂2932473933一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 天白3432474728一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04100/
書名 マンガで卒デブ40kgやせ　ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット
著者名 比嘉直子／著 　 今西康次／監修 　 おちゃずけ／マンガ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.12
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-07-439463-0
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活 　 炭水化物
書誌種別 一般和書
内容紹介 自分に合う「やせ方」をみつけて、適正体重と健康を手に入れよう! 糖質制限に出会い、1年半で40kg減量した著者が、ダイエットの1stステージ〜ファイナルステージをマンガとともに紹介する。糖質オフのレシピも収録。
タイトルコード 1001910081512

要旨 さあ、あなたもいっしょに体が喜ぶ栄養をとり入れてじっくり、卒デブしましょう！あなたに合う「やせ方」をみつけて適正体重と健康を手に入れよう！
目次 プロローグ　卒デブに本気で挑戦
１　マンガ　ファーストステージ　糖質離脱期―直子・糖質オフの食事を始める！
２　マンガ　セカンドステージ　減量期―直子・体重がぐんぐん落ち始める！
直子の糖質オフのお料理しましょ♪―メイン料理からデザートまで！ダイエットお助けレシピ１７
３　マンガ　サードステージ　停滞期―直子・ファスティングにチャレンジする！
４　マンガ　ファイナルステージ　維持期―直子・糖質リハビリを開始する！
エピローグ　ダイエットアドバイザー直子


内容細目表：

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