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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

上田秋成全集　第6巻 　国語篇

著者名 上田秋成／[著] 中村幸彦／[ほか]編
出版者 中央公論社
出版年月 1991.
請求記号 N918-5/00040/６

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0210279493一般和書２階開架文学・芸術在庫 

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食生活　健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N918-5/00040/６
書名 上田秋成全集　第6巻 　国語篇
著者名 上田秋成／[著] 　 中村幸彦／[ほか]編
出版者 中央公論社
出版年月 1991.
ページ数 482p
大きさ 23cm
巻書名 国語篇
ISBN 4-12-402946-2
分類 9185
書誌種別 一般和書
内容注記 内容:也哉鈔,霊語通,冠辞続貂,みなし蟹,静舎随筆,霊語通【ヘン】鍼 解題
タイトルコード 1009410146837

要旨 ＦＯＤＭＡＰを食べるとお腹が痛くなるワケ。欧米で人気急上昇！お米は最高の低ＦＯＤＭＡＰ食。食物繊維が豊富な野菜は、実はＮＧ！？自分の腸に耳を澄ませよう―「傾腸」のすすめ。ＦＯＤＭＡＰ別お腹の不調の原因食材を突き止める食べ方…ハーバード大学、ローマ財団など、世界の権威がその驚くべき効果を実証！
目次 序章　原因不明のお腹の不調は食事で治る！（これまでの「腸の常識」は間違っていた！
異常はないのにお腹が不調―急増する過敏性腸症候群　ほか）
第１章　お腹の調子の悪さは「糖質」が原因だった！（「腸に良い」食べものは要注意！
実はシンプル！「お腹に不調が起こるメカニズム」　ほか）
第２章　「低ＦＯＤＭＡＰ食」食材編―お腹の不調が治る食べもの、悪化させる食べもの（お腹の大敵！タマネギとニンニクが過敏性症候群を引き起こす！？
お腹に安心の果物、危険な果物　ほか）
第３章　「低ＦＯＤＭＡＰ食」実践編―あなたのお腹の不調を治す、オーダーメイド食事法（自分の腸に耳を澄ませよう―「傾腸」のすすめ
３週間でスッキリ快腸！高ＦＯＤＭＡＰ食品を完全ストップ　ほか）
番外編　腸を若返らせるための食習慣―老化しない強い腸を手に入れるために知っておきたいこと（人は腸から老化する！
腸の乱れは万病のもと―肥満、肝臓ガン、動脈硬化も腸が原因！？　ほか）


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