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書誌情報サマリ

書名

4日間で脂肪だけをキレイに落とす本　筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング

著者名 坂田武士／著
出版者 学研プラス
出版年月 2017.9
請求記号 4985/04160/

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1 北2732369646一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/04160/
書名 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本　筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング
著者名 坂田武士／著
出版者 学研プラス
出版年月 2017.9
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-05-800824-9
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 断食療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 筋肉を維持しながら、脂肪だけが落ちる! 必要な栄養がとれるので、おなかが空きにくくストレスもなし! 薬をすすめない薬剤師が教える、安心・確実なファスティングプログラム。体験談や、サプリメントのとり方なども紹介。
タイトルコード 1001710040473

要旨 たった４日間で、脂肪が約２ｋｇ落ちた！筋肉を維持しながら、脂肪だけが落ちる！必要な栄養がとれるので、おなかが空きにくくストレスもなし！短期集中で、体内の汚れを一操できる！成功率９８％！リバウンド知らず。薬をすすめない薬剤師が教える、安心・確実なファスティングプログラム。
目次 序章　一生に１回でＯＫ！究極のファスティングで脂肪を落とす！
第１章　代謝力を上げて脂肪燃焼！ファスティングダイエットの基礎知識
第２章　４日間の短期集中！オプティマム・ファスティング実践編
第３章　食べても太らない体質に！ファスティング後の食生活編
第４章　美しいボディラインに！１週間ファスティング成功体験談
第５章　代謝のいい体づくりに役立つ！サプリメントの見極め方＆とり方


内容細目表：

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