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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

がまんしなくていい　(集英社文庫)

著者名 鎌田實／著
出版者 集英社
出版年月 2016.11
請求記号 4913/01230/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 港2632184004一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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脳　神経伝達物質

書誌詳細

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請求記号 4913/01230/
書名 がまんしなくていい　(集英社文庫)
著者名 鎌田實／著
出版者 集英社
出版年月 2016.11
ページ数 261p
大きさ 16cm
シリーズ名 集英社文庫
シリーズ巻次 か39-13
ISBN 978-4-08-745517-5
分類 491371
一般件名 脳 　 神経伝達物質
書誌種別 一般和書
内容紹介 同じ境遇にあっても、幸福感を感じる人と不幸のオーラを出している人がいる。その違いは体内ホルモンの分泌量。ホルモンの秘密を解き明かし、気持ちも体調も変わってくる生き方を紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p252〜253
タイトルコード 1001610074487

要旨 手術台の上で医師のために歌った女優。８４歳でブログを始め本を出版したひとり暮らしのさっちゃん。自然に神経伝達物質の出方をコントロールできる生き方上手な人達―。笑いが免疫力を上げ、食べる喜びが副交感神経を刺激する。幸せと愛情のホルモンを出してもっと幸せで健康になる方法！珠玉のエッセイ集。
目次 第１章　がまんしなくていい。副交感神経を働かせた人の勝ち（手術台の上で「下町の太陽」を歌う
よく笑う人には奇跡が起きる　ほか）
第２章　幸せホルモン、セロトニンをたっぷり出す人は生き方上手（九〇歳の人気ブロガー
幸せを呼ぶ「食」の作法　ほか）
第３章　心を操る脳内物質で人生を変える（新・脳内革命「思いやりホルモン」の秘密
母性の不思議　ほか）
第４章　思いやりホルモン、オキシトシンがみんなを幸せにする（さだまさしはオキシトシンでできている
大きな愛に満ちた市川團十郎的生き方　ほか）
第５章　カマタ流・がまんしない健康法（がんに負けない心と行動
無理なダイエットの罠にはまらない　ほか）


内容細目表：

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