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書誌情報サマリ

書名

毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる

著者名 藤麻美子／著 川嶋朗／監修
出版者 文響社
出版年月 2016.10
請求記号 4983/03465/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 名東3332373939一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03465/
書名 毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる
著者名 藤麻美子／著 　 川嶋朗／監修
出版者 文響社
出版年月 2016.10
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-905073-59-8
分類 49834
一般件名 呼吸 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 疲れ、冷え、ネガティブ思考、痛み、不眠、イライラ、老化、生活習慣病…。その不調、「隠れ酸欠」が原因かも!? 「普段の呼吸」の質を高めて、体や脳をより活性化し、心の状態をよりよくする方法を紹介。
タイトルコード 1001610060121

要旨 呼吸は１日２万回。その質が悪いと「隠れ酸欠」→あらゆる不調の原因に！疲れ・冷え・ネガティブ思考・痛み・不眠・ストレス・血流不足・自律神経の乱れ・老化・むくみ・更年期障害・生活習慣病…普段の呼吸だけでは、じつは酸素不足です。「お腹の底まで息を吸う」１日３分間の習慣で、無意識の２万呼吸の１回１回を、ほんの少しずつ深くする。たった１０回の呼吸から、誰もが心と体を整えられるのです。
著者情報 藤 麻美子
　日本統合医療学会山形県支部副支部長。高校教員時代に経験した交通事故のむち打ちや腰痛を改善する方法として、丹田呼吸法やヨガ、瞑想、統合医療などを学ぶ。完治が困難と言われる数々の症状、人間関係を劇的に改善。その後１５年以上に渡り呼吸法の普及に努める。現在は呼吸法を通した医療費削減社会づくりを目指して、地元山形を拠点に、東京、横浜、大阪、名古屋、仙台など全国各地で呼吸法セラピーを開催。企業・大学・地方公共団体での指導も多数行ない、好評を博している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
川嶋 朗
　東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授、一般財団法人東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門担当、医学博士。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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