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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

最強「肉食」ダイエット　“私史上一番”な愛されボディになれる

著者名 長谷川香枝／著 渡辺信幸／監修
出版者 世界文化社
出版年月 2016.6
請求記号 4985/03572/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南2332064829一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/03572/
書名 最強「肉食」ダイエット　“私史上一番”な愛されボディになれる
著者名 長谷川香枝／著 　 渡辺信幸／監修
出版者 世界文化社
出版年月 2016.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-418-16324-3
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 肉食
書誌種別 一般和書
内容紹介 “瘦せたければ肉を食べる”が新常識! 肉ダイエットインストラクター・長谷川香枝が、お肉の秘められたダイエットパワーと、そのパワーを最大限に活用する食べ方ルールやレシピ、体操などを紹介します。ダイエットメモ付き。
書誌・年譜・年表 文献:p127
タイトルコード 1001610022853

要旨 “痩せたければ肉を食べる”が新常識！半年で１５ｋｇ痩せました。肉食で痩せて健康になれます。
目次 大好きな肉を食べたら半年で１５ｋｇ減！肉こそが最強ダイエット食だった！
美しく幸せに痩せる！Ｋａｅ式最強肉食ダイエット３つの基本
肉食ダイエットの極意
１　肉食で美しく幸せに痩せるワケ！
２　肉食効果アップ！「食べ方」ルール
３　「おデブ」を招く恐怖のＮＧ習慣
４　外食で食べるならドッチ！？肉食チョイスＱ
５　食べて美しく！最強肉食レシピ
６　ひねるだけで効果をあげる肉食体操
７　実践！肉食ダイエットケーススタディ
著者情報 長谷川 香枝
　肉日本で唯一人生を変える肉食指導を行う肉ダイエットインストラクター。健康予防管理専門士。自身が１５ｋｇ減量した経験から、「食べないダイエットは１００％リバウンドする」ことを悟り、ダイエット・美容・健康の敵と思われがちな肉を食べることで健康的にやせられる事実を普及するべく、「Ｋａｅ式肉ダイエットプログラム」を考案。食生活や、くびれを作るダイエット体操などの指導にあたる。数々の男女のお腹を凹ませ、仕事・恋愛両面での成功体質に導く(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
渡辺 信幸
　医師・こくらクリニック院長。離島医療に従事した経験から、生活習慣病を改善・予防する食生活に注目。肉・卵・チーズを中心にしたＭＥＣ食を考案。以来、４０００人以上の患者の生活習慣病治療に実績をあげている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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