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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 20 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

1日5分からの断捨離　モノが減ると、時間が増える

著者名 やましたひでこ／著
出版者 大和書房
出版年月 2020.12
請求記号 597/01712/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238145114一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132643772一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 熱田2232499653一般和書一般開架　在庫 
4 南2332316344一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 東2432606008一般和書一般開架　貸出中 
6 中村2532309115一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
7 港2632506057一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
8 北2732361130一般和書一般開架　貸出中 
9 千種2832405084一般和書一般開架　貸出中 
10 瑞穂2932463678一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
11 中川3032476263一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
12 守山3132618418一般和書一般開架　貸出中 
13 緑3232456651一般和書一般開架　貸出中 
14 名東3332626351一般和書一般開架　貸出中 
15 天白3432496994一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
16 山田4130930987一般和書一般開架　在庫 
17 南陽4230955223一般和書一般開架　貸出中 
18 楠4331569147一般和書一般開架　貸出中 
19 富田4431498312一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
20 徳重4630710269一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 597/01712/
書名 1日5分からの断捨離　モノが減ると、時間が増える
著者名 やましたひでこ／著
出版者 大和書房
出版年月 2020.12
ページ数 253p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-479-78525-5
分類 5975
一般件名 収納
書誌種別 一般和書
内容紹介 余計なモノたちと潔くお別れしてこそ、空間がよみがえり、人生の価値ある時間が生まれる。まずは5分から断捨離を始めよう! 家のありとあらゆるモノと空間の断捨離について、著者の新居をすべて見せながら解説する。
タイトルコード 1002010078374

要旨 １０代アスリートによくある症状の予防と回復に必要な栄養素とレシピを紹介！
目次 １　スポーツ選手の栄養と食品の基礎知識（スポーツ選手が知っておきたい栄養素
ケガ予防・回復の６品目献立　ほか）
２　スポーツ選手によくある症状の予防・回復食（１０代スポーツ選手によくある症状について知る
疲労　ほか）
３　筋肉の症状の予防・回復食（１０代スポーツ選手に多い筋肉の症状
筋肉痛　ほか）
４　骨と関節の症状の予防・回復食（１０代スポーツ選手に多い骨と関節の症状
野球肩　ほか）
５　スポーツ選手の食事のコツ（試合に向けた食事のとり方
試合後の食事のとり方　ほか）
著者情報 川端 理香
　管理栄養士。元日本オリンピック委員会強化スタッフ。アテネオリンピックでは、ビクトリープロジェクトチーフ管理栄養士として、全日本女子バレーボールチームや、水泳の北島康介選手を、北京オリンピックでは、全日本男子バレーボールチームをサポート。講演・雑誌などでも活躍中。企業の商品開発やアドバイザーも行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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