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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

スポーツキッズのための強い体をつくる食育レシピ　わかりやすい栄養スコア付き!

著者名 日本キッズ食育協会／著
出版者 現代書林
出版年月 2024.11
請求記号 7801/00624/

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1 天白3432583908一般和書一般開架　貸出中 
2 富田4431574245一般和書一般開架　貸出中 

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78019　78019
スポーツ栄養学　小児栄養　料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7801/00624/
書名 スポーツキッズのための強い体をつくる食育レシピ　わかりやすい栄養スコア付き!
著者名 日本キッズ食育協会／著
出版者 現代書林
出版年月 2024.11
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-7745-2017-9
分類 78019
一般件名 スポーツ栄養学 　 小児栄養 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 体を作る、パフォーマンスを上げる、疲労回復…。毎日の食事から、ちょい足しおかず、お弁当、日常のおやつまで、スポーツをする子どもたちに特に食べてほしいレシピを紹介する。子どもも親も簡単に作れるアイデアが満載。
タイトルコード 1002410060389

要旨 スポーツをしている子どもの食育で大切なのはどんな栄養を何グラム食べるか、ということよりも、「食べる力」をつけることだと考えています。「食べる力」とは、好き嫌いなく食べる、量を食べられるようになることに加え、スポーツキッズ食育では、子ども自身が食に興味を持ってその大切さを理解し自ら選んで食べられる、ということです。保護者のみなさんやコーチのみなさんだけでなく、お子さん自身にも、スポーツと食と自分の体の関係を知ってもらい、一緒に取り組んでいってほしいと思います。
目次 第１章　まいにちの食事
第２章　ちょい足しおかず
第３章　朝ごはん＆お弁当
第４章　スープ＆汁もの
第５章　日常のおやつ
第６章　運動の合間のエネルギー補給
第７章　今後に向けた食事


内容細目表：

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