蔵書情報
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
別置 |
帯出 |
状態 |
1 |
鶴舞 | 0236378972 | 一般和書 | 2階開架 | 文学・芸術 | | 在庫 |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
フレデリック・ドラヴィエ マイケル・グンディル 安藤誉 東出顕子
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
請求記号 |
780/00633/ |
書名 |
Delavier'sコアトレーニングアナトミィ アスリート、スポーツトレーナー、すべてのスポーツ実践者等、ワンランク上の体幹筋力トレーニングの決定版 |
並列書名 |
Delavier's Core Training Anatomy |
著者名 |
フレデリック・ドラヴィエ/著
マイケル・グンディル/著
安藤誉/監修
|
出版者 |
ガイアブックス
|
出版年月 |
2014.1 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
978-4-88282-905-8 |
一般注記 |
奥付・背のタイトル:ドラヴィエのコアトレーニングアナトミィ |
原書名 |
Abdos |
分類 |
7807
|
一般件名 |
筋力トレーニング
|
書誌種別 |
一般和書 |
内容紹介 |
腹筋を鍛え強く引き締まった安定性と柔軟性のあるコアをつくるためのパーフェクトガイドブック。100以上のエクササイズとワークアウト、20種類以上のスポーツをターゲットにしたプログラムを、写真とイラストで紹介する。 |
タイトルコード |
1001310130996 |
要旨 |
望む結果を出すために最も効果的な100以上のエクササイズとワークアウトを、驚くほど詳細な解剖学的イラストとフルカラー写真とともにレクチャー。ランニング、自転車、バスケットボール、サッカー、ゴルフなど、20種以上のスポーツをターゲットにしたプログラムも提案されている。 |
目次 |
1 コアワークアウトのパーフェクトなプログラムをつくる20ステップ 2 シックスパックを手に入れるエクササイズ&ダイエット 3 強く美しい腹筋をつくるベーシックエクササイズ 4 エクササイズとテクニック(上級編) 5 マシンとアクセサリーを使ったエクササイズ 6 腹筋とコアの筋肉のためのワークアウトプログラム |
著者情報 |
ドラヴィエ,フレデリック ライター・イラストレーター。人体解剖学についての専門的知識を持った才能のあるアーティストであり、パリの有名な美術学校で5年間生体形態学と解剖学を勉強したのち、パリ大学医学部で3年間解剖学を研究した。仏誌『Power Mag』元編集長、『Le Monde du Muscle』誌記者、1988年全仏重量挙げ選手権で優勝。スイスで開催される国際会議で毎年、スポーツが人体に作用する生物学的応用をテーマにプレゼンテーションを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) グンディル,マイケル 1983年ボート漕ぎの筋力をつけるために重量挙げを始める。数年にわたる自宅でのリフティング・トレーニングにより筋力がアップ。その間、独自プログラムを開発するとともに医学雑誌から生理学、解剖学、生体学などの知識を独学で増やす。1998年カリフォルニアで開催された第4回ボディービルディング・フィットネス&スポーツ・アワードでアーティクル・オブ・ザ・イヤー賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 安藤 誉 株式会社ルネサンスプログラム企画・人材教育・品質管理担当スーパーバイザー。総合スポーツクラブのオペレーティングシステム開発からパーソナルトレーナー向け社内外セミナーを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 東出 顕子 翻訳家。翻訳会社勤務を経てフリーになる。主にノンフィクション、実用書の翻訳を手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表:
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