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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 42

書誌情報サマリ

書名

あなた次第でこの世界は素晴らしい場所になる

著者名 ひすいこたろう／[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2024.4
請求記号 159/10594/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238563795一般和書１階開架　貸出中 
2 熱田2232571493一般和書一般開架　貸出中 
3 徳重4630886598一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 159/10594/
書名 あなた次第でこの世界は素晴らしい場所になる
著者名 ひすいこたろう／[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2024.4
ページ数 344p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7993-3025-8
一般注記 「あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。」(2015年刊)の改題増補改訂版
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 目の前の現実は変えられない。でも、どう見るかは変えられる! ものの見方や、人生がもっと面白くなる視点の持ち方を、日常によくあるシーンに落とし込んで紹介する。購入者限定特典にアクセスできるQRコード付き。
書誌・年譜・年表 文献:p344
タイトルコード 1002410005851

要旨 望む結果を出すために最も効果的な１００以上のエクササイズとワークアウトを、驚くほど詳細な解剖学的イラストとフルカラー写真とともにレクチャー。ランニング、自転車、バスケットボール、サッカー、ゴルフなど、２０種以上のスポーツをターゲットにしたプログラムも提案されている。
目次 １　コアワークアウトのパーフェクトなプログラムをつくる２０ステップ
２　シックスパックを手に入れるエクササイズ＆ダイエット
３　強く美しい腹筋をつくるベーシックエクササイズ
４　エクササイズとテクニック（上級編）
５　マシンとアクセサリーを使ったエクササイズ
６　腹筋とコアの筋肉のためのワークアウトプログラム
著者情報 ドラヴィエ，フレデリック
　ライター・イラストレーター。人体解剖学についての専門的知識を持った才能のあるアーティストであり、パリの有名な美術学校で５年間生体形態学と解剖学を勉強したのち、パリ大学医学部で３年間解剖学を研究した。仏誌『Ｐｏｗｅｒ　Ｍａｇ』元編集長、『Ｌｅ　Ｍｏｎｄｅ　ｄｕ　Ｍｕｓｃｌｅ』誌記者、１９８８年全仏重量挙げ選手権で優勝。スイスで開催される国際会議で毎年、スポーツが人体に作用する生物学的応用をテーマにプレゼンテーションを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
グンディル，マイケル
　１９８３年ボート漕ぎの筋力をつけるために重量挙げを始める。数年にわたる自宅でのリフティング・トレーニングにより筋力がアップ。その間、独自プログラムを開発するとともに医学雑誌から生理学、解剖学、生体学などの知識を独学で増やす。１９９８年カリフォルニアで開催された第４回ボディービルディング・フィットネス＆スポーツ・アワードでアーティクル・オブ・ザ・イヤー賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
安藤 誉
　株式会社ルネサンスプログラム企画・人材教育・品質管理担当スーパーバイザー。総合スポーツクラブのオペレーティングシステム開発からパーソナルトレーナー向け社内外セミナーを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
東出 顕子
　翻訳家。翻訳会社勤務を経てフリーになる。主にノンフィクション、実用書の翻訳を手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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