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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 9 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング　(角川SSC新書)

著者名 久保田競／著 田中宏暁／著
出版者 角川マガジンズ
出版年月 2011.9
請求記号 782/00283/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2131938173一般和書一般開架　在庫 
2 熱田2231782810一般和書一般開架　在庫 
3 東2431845805一般和書一般開架ランナー在庫 
4 中村2531757280一般和書一般開架　貸出中 
5 北2731770075一般和書一般開架　在庫 
6 中川3031789708一般和書一般開架　在庫 
7 守山3131969184一般和書一般開架　在庫 
8 天白3431794407一般和書一般開架　在庫 
9 南陽4230545669一般和書一般開架　在庫 

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久保田競　田中宏暁
782

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00283/
書名 仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング　(角川SSC新書)
著者名 久保田競／著 　 田中宏暁／著
出版者 角川マガジンズ
出版年月 2011.9
ページ数 172p
大きさ 18cm
シリーズ名 角川SSC新書
シリーズ巻次 134
ISBN 978-4-04-731557-0
分類 782
一般件名 ジョギング 　 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 メタボや生活習慣病対策としても注目を集める「スロージョギング」で仕事と人生が変わる! 脳研究の第一人者と運動生理学者が、最新脳科学の研究から解明されてきた脳の働きと走ることの関係をわかりやすく解説。
タイトルコード 1001110077032

要旨 事実、走ると脳が大きくなる。記憶力、プレゼン力、段取り力、対ストレス力…仕事がデキる能力が、ゆっくり走るだけで開花する！最新脳科学の研究から、脳の働きと走ることの関係が解明されてきた。メタボや生活習慣病対策としても注目を集める最新走法「スロージョギング」で仕事と人生が変わる！「脳研究」の第一人者・久保田競氏と、運動生理学者・田中宏暁氏がわかりやすく解説。
目次 序章　走れば頭がよくなる―脳科学・スポーツ医学の専門家が語るウソみたいなホントの話
第１章　仕事の効率が上がる具体例―人生が変わる、スロージョギングの１５の効果
第２章　毎日１５〜３０分、自分のペースで走る―スロージョギングで脳を活性化しよう！
第３章　走ることが脳に効く最新脳科学的エビデンス―前頭前野、１０野、４６野、海馬を刺激
第４章　スロージョギングの体への効能―肥満、メタボ、生活習慣病からの脱出
第５章　さらに仕事ができるようになる！―スロージョギングにプラスしたい脳に効くエクササイズ
著者情報 久保田 競
　１９３２年生まれ。医学博士、京都大学名誉教授。脳、特に前頭前野の研究の第一人者として、京都大学霊長類研究所神経生理研究部門教授、同研究所所長を歴任。いまも米国神経科学会で研究発表を行っている。２０１１年、瑞宝中褒章叙勲(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
田中 宏暁
　１９４７年生まれ。医学博士、福岡大学身体活動研究所所長。運動生理学を専門とし、生活習慣病の治療と予防、健康と身体能力の向上に関する研究を行う。現在は自治体や医療機関などで健康作りのための運動啓発に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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