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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「セロトニン脳」健康法　呼吸、日光、タッピングタッチの驚くべき効果 　(講談社+α新書)

著者名 有田秀穂／[著] 中川一郎／[著]
出版者 講談社
出版年月 2009.9
請求記号 4983/01979/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 志段味4530575176一般和書一般開架　在庫 

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有田秀穂　中川一郎

書誌詳細

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請求記号 4983/01979/
書名 「セロトニン脳」健康法　呼吸、日光、タッピングタッチの驚くべき効果 　(講談社+α新書)
著者名 有田秀穂／[著] 　 中川一郎／[著]
出版者 講談社
出版年月 2009.9
ページ数 206p
大きさ 18cm
シリーズ名 講談社+α新書
シリーズ巻次 481-1B
ISBN 978-4-06-272603-0
分類 49839
一般件名 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 便利で快適にはなったものの、なぜか心の平安が得られない現代人。その原因は「セロトニン神経」と「共感脳」にあった! セロトニン神経活性化のための日常習慣や、前頭前野の共感脳を活性化する「週末号泣」などを紹介する。
タイトルコード 1000910053614

要旨 「１日５分×３ヵ月」のカンタン習慣で脳は別人になる。うつ気分が襲ってきたときの「リズム」「光」「触れあい」！科学的で安全な解決策。
目次 第１章　脳が証明する現代の生きづらさ―習慣の変化によって弱ったある神経
第２章　「脳の活力」セロトニンと脳のしくみ
第３章　若さと活力を守るセロトニン
第４章　セロトニンの「食えない」性質
第５章　セロトニン体質になる毎日の習慣
第６章　「涙」の力と「触れる」効用―ストレスを癒す共感力
第７章　タッピングタッチのすごい効果
第８章　体にも、心にも効いてくるタッピングタッチ
第９章　自分を癒せる、家族を癒せるタッピングタッチ技法
著者情報 有田 秀穂
　１９４８年、東京都に生まれる。東京大学医学部卒業後、東海大学で臨床、筑波大学基礎医学系で脳神経の基礎研究に従事。東邦大学医学部教授。専攻は生理学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
中川 一郎
　京都市に生まれる。カリフォルニア州立大学バークレイ校卒業後、ローチェスター大学で臨床心理学博士号取得。サンフランシスコ総合病院などを経て、ホリスティック心理教育研究所所長。三重大学客員教授。タッピングタッチの開発者として、心理、看護、教育、災害などの分野での統合的なケアに関して、国内外で実践・研究・教育を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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