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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

フィットネスミシュラン　茅ケ崎的カラダ変身プロジェクト 　増補新装版

著者名 エンゾ早川／著
出版者 自由国民社
出版年月 2007.7
請求記号 780/00315/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3331870919一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00315/
書名 フィットネスミシュラン　茅ケ崎的カラダ変身プロジェクト 　増補新装版
著者名 エンゾ早川／著
出版者 自由国民社
出版年月 2007.7
ページ数 209p
大きさ 21cm
ISBN 4-426-10289-8
ISBN 978-4-426-10289-0
一般注記 欧文タイトル:FITNESS MICHELIN:The project which changes your mind‐and‐body condition into a pleasant state in Chigasaki
分類 7807
一般件名 トレーニング 　 健康法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009917027410

要旨 年に数回ぐらい、「カラダを動かして、いい汗かくのもいいなあ〜」と思うこと、あるはずです。けれど、やんない…やっても長続きしない…そういうタイプ、実に多い、と思うんです。そこでまず「カラダを動かすその気になる」ことをみなさんに、読んでもらう、ことにしました。読者は、「いまでも、カラダ動かす自信なら、それなりにある３０〜５０歳代」から、「ここしばらく、仕事が忙しくて、遊ぶどころかカラダ動かすヒマもなかったよ」という、かつては中学や高校でスポーツやってて結構過去の栄光自慢系のみなさんまで、満足いただける内容だと著者エンゾは自負しています。
目次 １　ｆａｔ　ｃｉｔｙ
２　ｓｌｏｗｇｏｉｎｇ
３　ｃｈｅｃｋ
４　ｓｔｒｅｃｈ
５　ｗａｒｎｉｎｇ
６　ｂｏｄｙ
７　ｗａｔｅｒ
８　ｔｒｉｇｇｅｒ
９　ａｒｔｉｃｌｅ
著者情報 エンゾ早川
　１９６９年９月２２日神奈川県横浜市生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒。文筆家・自転車店店主。自転車雑誌や新聞コラムなどで活動中。「Ｂｉｃｙｃｌｅ　Ｃｌｕｂ」「自転車生活」両誌で連載。「汗と涙は流すけど決して血は流さない」革命本部長。アマチュア・ロードレース「ジロ・ディ・箱根」主宰者。現在、神奈川県茅ヶ崎市在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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