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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

常歩(なみあし)式スポーツ上達法　(SJ sports)

著者名 常歩研究会／編 小田伸午／著 木寺英史／著
出版者 スキージャーナル
出版年月 2007.06
請求記号 780/00365/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2431473426一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 780/00365/
書名 常歩(なみあし)式スポーツ上達法　(SJ sports)
著者名 常歩研究会／編 　 小田伸午／著 　 木寺英史／著
出版者 スキージャーナル
出版年月 2007.06
ページ数 191p
大きさ 21cm
シリーズ名 SJ sports
ISBN 4-7899-2110-7
ISBN 978-4-7899-2110-7
分類 7807
一般件名 トレーニング
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009917017069

要旨 野球、サッカー、陸上競技、バレーボール、スキー…あらゆるスポーツのパフォーマンスを高めるために「常歩研究会」が総力をあげて編集した常歩理論の徹底解説と実践レポート。
目次 第１章　常歩の発見
第２章　常歩とは何か―陸上、サッカー、野球における常歩（常歩動作のエッセンス
陸上競技における常歩
サッカーにおける常歩
野球における常歩）
第３章　常歩習得法（常歩的身体の特徴
股関節外旋トレーニング
センターを出す合掌法
立禅スクワット
肩の外旋トレーニング
姿勢を制御する
常歩走歩行を体感する）
第４章　常歩実践レポート（１）バレーボール編（常歩・二軸を活かした技術
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第５章　常歩実践レポート（２）スキー編（常歩でスキーが変わる
常歩スキー習得法
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内容細目表：

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