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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

女性のためのセルフ・エスティーム

著者名 ステファニー・W・ディロン／著 M・クリスティナ・ベンソン／著 三橋由希子／訳
出版者 ヴォイス
出版年月 2002.07
請求記号 4983/00667/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3131148581一般和書２階書庫　在庫 

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ステファニー・W・ディロン　M・クリスティナ・ベンソン　三橋由希子

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/00667/
書名 女性のためのセルフ・エスティーム
著者名 ステファニー・W・ディロン／著 　 M・クリスティナ・ベンソン／著 　 三橋由希子／訳
出版者 ヴォイス
出版年月 2002.07
ページ数 268p
大きさ 20cm
ISBN 4-89976-038-8
原書名 The woman's guide to total self‐esteem
分類 49839
一般件名 精神衛生 　 女性心理
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009912029777

要旨 本書は、なぜ女性がセルフ・エスティームを持ちにくいのか、セルフ・エスティームが低いとどんな問題が起こるのか、そして、セルフ・エスティームを高めるためにはどんなテクニックがあるのかを、たくさんの実例をまじえてわかりやすく書いている。紹介されるエクササイズは、どれも特別なセッティングを必要とせず、すぐにでも取り組めるものばかりである。
目次 第１の方法　健全な自分勝手を育てる
第２の方法　自分の体を受け入れる
第３の方法　あらゆる感情を感じる勇気を持つ
第４の方法　感情の高ぶりをストップさせる
第５の方法　鏡の中の自分と向き合う
第６の方法　自分自身のサポーターになる
第７の方法　気持ちを伝えるスキルを身につける
第８の方法　自分が自分の理想の親になる


内容細目表：

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