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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

仏教健康法入門　現代人のための生活術

著者名 朝倉光太郎／著
出版者 佼成出版社
出版年月 1986
請求記号 N4983/01192/

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1 鶴舞0231806431一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N4983/01192/
書名 仏教健康法入門　現代人のための生活術
著者名 朝倉光太郎／著
出版者 佼成出版社
出版年月 1986
ページ数 252p
大きさ 19cm
ISBN 4-333-01223-6
一般注記 付:参考文献
分類 4983
一般件名 健康法 　 仏教
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009310059053

要旨 今、最もナウい健康法。高僧名僧はなぜ長命か―仏典・名僧の逸話から心・身ともに健康になる知恵を探る。
目次 第１章　仏教はユックリズム健康学（自分流の健康法に目覚めよ
心を開く
“お山”の霊気でパワーアップ
松の木の不思議な力
普賢菩薩と桜
心身症を防ぐ音の健康法
第６感を生む声明
健康エリアのお寺空間
体内の毒素を抜く弘法の湯・行者の湯
朝はエネルギーの源
脳神経を活性化する朝日を額に受ける法
心の健康を守る早朝作務
釈迦に学ぶ日傘健康法
心の扉を開く印相循環法
自然に手紙を出した明恵）
第２章　自己を見つめる健康法（既成概念から自由になる法
“心因性の病気”を治す自律訓練法
自己と宇宙が一体となる阿字観瞑想
心を安定させるヨーガと坐禅
白隠禅師の心理療法「内観の秘法」
『観無量寿権経』の瞑想法
心を安定させ、集中力をつける写経
脳細胞を活性化する読経
脳の老化を防ぐ墨絵
明恵に学ぶ夢の利用法
自律神経に効く釈迦の聞香
心身を蘇らせる軟酥鴨卵の法
釈迦の北枕は健康寝相
鳥獣戯画に見る心身症の予防法
自信をつける「九字護身法」
頭脳明晰になる真言陀羅尼）
第３章　身体を鍛える健康法（オーラ強化、手の経絡刺激の合掌法
釈迦が説く有酸素呼吸法
白隠禅師の健康体操
腰の関節を鍛え、柔軟にする真向法
坊主頭の刺激健康法
生命力アップ、慢性症状を治す五体投地
釈迦に学ぶ耳の刺激健康法
脳のひらめきを良くする密教歩行術
足の指を動かす素足健康法
ストレスを取り、自律神経を活発にする水行
心と身体の大掃除、断食行）
第４章　仏教が説く食事健康学（比叡山千日回峰行者の献立
栄養素が生きている玄米食
仏教医学が説く理想的な朝食
長寿食の精進料理
僧坊の食事は健脳食と長寿食
慢性病に効く修行僧の木喰食
釈迦の薬用食、小豆に隠元豆
「許葷酒入厨房」の健康法
海藻に含まれる栄養
一休が説く蛸と鯉の栄養
抵抗力をつける野菜の科学
仏教医学が説く果物の薬効
仏教が説く“お茶の健康法”
道元の『典座教訓』が説く台所健康法）


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