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蔵書情報

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所蔵数 18 在庫数 0 予約数 49

書誌情報サマリ

書名

運動脳 BRAIN

著者名 アンデシュ・ハンセン/著 御舩由美子/訳
出版者 サンマーク出版
出版年月 2022.9
請求記号 4913/01525/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238135479一般和書1階開架 貸出中 
2 西2132606555一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 熱田2232502530一般和書一般開架 貸出中 
4 2332363718一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 2432697312一般和書一般開架 貸出中 
6 2432706410一般和書一般開架 貸出中 
7 2632493041一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
8 2732514175一般和書一般開架 貸出中 
9 千種2832307256一般和書一般開架 貸出中 
10 瑞穂2932572403一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
11 中川3032500328一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
12 中川3032542973一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
13 3232531958一般和書一般開架 貸出中 
14 名東3332796089一般和書一般開架 貸出中 
15 天白3432487274一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
16 山田4130937859一般和書一般開架 貸出中 
17 南陽4231025950一般和書一般開架 貸出中 
18 徳重4630796136一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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脳 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4913/01525/
書名 運動脳 BRAIN
著者名 アンデシュ・ハンセン/著   御舩由美子/訳
出版者 サンマーク出版
出版年月 2022.9
ページ数 366p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-7631-4014-2
一般注記 「一流の頭脳」(2018年刊)の改題新版
原書名 原タイトル:Hjärnstark
分類 491371
一般件名   健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 脳は頭を働かせようとするより、身体を動かすことでこそ威力を発揮する器官。「歩く・走る」で、学力、集中力、記憶力、意欲、創造性、すべてがアップする。運動が脳におよぼす絶大な効果を紹介し、その理由を解説する。
タイトルコード 1002210037264

要旨 脳は身体を移動させるためにできていた。「歩く・走る」で学力、集中力、記憶力、意欲、創造性、全部アップ!有酸素運動で脳細胞が増える!海馬が大きくなる!
目次 第1章 現代人はほとんど原始人―あなたに関する、知られざるとっておきの秘密
第2章 脳から「ストレス」を取り払う―ストレスに負けない頭に変わる法
第3章 「集中力」を取り戻せ!―圧倒的成果を手にする「没頭する技術」
第4章 うつ・モチベーションの科学―目標まで迷うことなく一気に突き進む
第5章 「記憶力」を極限まで高める―試験、ビジネス、運動…他者と顕著に差が出るのはここ!
第6章 頭のなかから「アイデア」を取り出す―最新リサーチが実証した「運動後、ひらめく力」
第7章 「学力」を伸ばす―才能を一気に開花させる最良の方法
第8章 健康脳―認知症、高血圧、高血糖…あらゆる病と無縁な「長生き」の秘訣
第9章 最も動く祖先が生き残った―脳は「移動する」ためにある
第10章 運動脳マニュアル―どんな運動をどのくらい?


内容細目表:

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