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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 13 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

食べても太らず、免疫力がつく食事法

著者名 石黒成治／[著]
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2020.9
請求記号 4985/04107/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238007827一般和書１階開架　貸出中 
2 南2332329842一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 東2432583108一般和書一般開架　在庫 
4 中村2532336498一般和書一般開架暮らしの本在庫 
5 千種2832280461一般和書一般開架　在庫 
6 瑞穂2932537612一般和書一般開架　貸出中 
7 中川3032440194一般和書一般開架暮らしの本在庫 
8 名東3332690662一般和書一般開架　在庫 
9 山田4130939988一般和書一般開架　貸出中 
10 南陽4230995716一般和書一般開架　在庫 
11 楠4331542987一般和書一般開架　貸出中 
12 富田4431474313一般和書一般開架暮らしの本在庫 
13 徳重4630767095一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04107/
書名 食べても太らず、免疫力がつく食事法
著者名 石黒成治／[著]
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2020.9
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-295-40455-2
分類 498583
一般件名 食生活 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 痩せる理論を知れば、体調も改善される。YouTuberとしても人気の消化器外科医が、自身が4カ月で14kg痩せて腹筋がシックスパックになった方法から、腸内環境を整える方法、免疫力を上げる方法まで説明する。
タイトルコード 1002010047720

要旨 年間２００例の大腸がん外科治療を１０年以上経験する中で見えてきた、腸内環境・ホルモンを整える理論。
目次 身近な食材で免疫力を上げる
プロローグ　太ると調子が悪くなる、その原因は？
第１章　カロリー減やジムよりも、綺麗に確実に痩せるのが“正しく食べる”こと
第２章　人は食べたものでできている、だから今のあなたの腸は燃えている
第３章　現代人が痩せにくいのは、ホルモン異常のせい
第４章　免疫力をＵＰさせる生活習慣で、体は生まれ変わる
第５章　日々の腸活ルーティーンで美しく健康に生きる
エピローグ　健康格差時代の到来


内容細目表：

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