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じどう図書
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書誌情報サマリ

書名

風と花びら　(岩波少年文庫)

著者名 平塚武二／作
出版者 岩波書店
出版年月 1977
請求記号 913/03675/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0130593403じどう図書児童書庫　在庫 

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498583　498583
食生活　健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 913/03675/
書名 風と花びら　(岩波少年文庫)
著者名 平塚武二／作
出版者 岩波書店
出版年月 1977
ページ数 230p
大きさ 18cm
シリーズ名 岩波少年文庫
シリーズ巻次 2082
分類 913
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009210132121

要旨 アンチエイジング、健康長寿、免疫力、オートファージｅｔｃ…お金も道具も必要なし！１６時間の空腹で、不調が根こそぎ改善！
目次 第１章　１日２食でつくる“１６時間の空腹”のヒミツとその効果―健康は空腹で決まる？（空腹って何？“１６時間”のヒミツ
空腹で健康になるのは胃腸が元気になるから
１日２食で劇的に上がる“ダイエット力”と“健康力”）
第２章　１日２食の“プチ断食”実践法―自分に合った断食法を選びましょう（初心者でもはじめやすい“プチ断食”
断食をはじめるなら春がおすすめ
１食抜きは朝食抜きがベスト
まずは週１でプチリセット
１日２食の“プチ断食”を成功させるための７つのヒント
知っておこう！断食Ｑ＆Ａ
断食になれてきたら週１回２食抜きの半断食に挑戦
専門家の指導のもとおこなう本断食（座禅断食））
第３章　不調別“プチ断食”効果アップ術―プチ断食＆お手当てで不調を改善！（お手当てをプラスして断食効果をアップ
自分のトリセツをつくって自分に合った断食を）
著者情報 三浦 直樹
　１９６８年、大阪生まれ。１９９５年兵庫医科大学卒業後、関西医科大学小児科学教室に入局。退職後は西本クリニックでの非常勤勤務、長距離航路の船医などを経て、２００９年にみうらクリニックを開院。セミナーや講演も行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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