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書誌情報サマリ

書名

東大が調べてわかった衰えない人の生活習慣

著者名 飯島勝矢／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2018.3
請求記号 4931/01343/

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1 鶴舞0237289657一般和書１階開架　在庫 
2 南2332149554一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4931/01343/
書名 東大が調べてわかった衰えない人の生活習慣
著者名 飯島勝矢／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2018.3
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-04-602259-2
分類 493185
一般件名 老年医学
書誌種別 一般和書
内容紹介 たんぱく質がとれる食べ方、むせを防止する「パタカラ体操」…。「筋力」「認知力」「社会性」が低下した状態「フレイル」を予防するメソッドを、東大の研究結果をもとに紹介する。427品目のたんぱく質量データ事典付き。
書誌・年譜・年表 文献:p144
タイトルコード 1001710098143

要旨 「むせ」「食べこぼし」「滑舌の悪さ」「３食食べてもだるい」…。ささいな衰えが「フレイル」のサインです。東大が見つけた最新のメソッドで、将来「寝たきり」になるリスクを下げられます。
目次 第１章　あなたのフレイル度は？リスクを知るカギは「ふくらはぎ」にあり！
第２章　きちんと食べているのに体がだるい新型栄養失調が増加中
第３章　ささいな口の衰えからずるずる老化が進むオーラルフレイル
第４章　今すぐ実行！もっとたんぱく質がとれる食べ方
第５章　社会性のあるなしがフレイル予防の大きな分岐点
第６章　同世代の人より歩く遅いと思ったら要注意！
綴じ込み付録　ひと目でわかる！４２７品目のたんぱく質量データ事典
著者情報 飯島 勝矢
　東京大学高齢社会総合研究機構教授。医師、医学博士。東京慈恵会医科大学卒業後、千葉大学医学部附属病院循環器内科入局。亀田総合病院、君津中央病院、東京都東部地域病院で研鑽を積み、東京大学大学院医学系研究科加齢医学講座講師、米国スタンフォード大学循環器内科研究員等を経て、現職。内閣府「一億総活躍国民会議」有識者民間議員。専門は、老年医学、総合老年学（Ｇｅｒｏｎｔｏｌｏｇｙ：ジェロントロジー）。千葉県柏市をフィールドとする大規模高齢者健康調査（柏スタディ）を基盤とした長寿社会に向けたまちづくり、地域包括ケアシステム等を構築(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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