蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
30超えたら女も男もアンチエイジング 本気できれいな体になりたい人へ!
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著者名 |
立花龍司/著
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出版者 |
ベースボール・マガジン社
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出版年月 |
2016.4 |
請求記号 |
4983/03353/ |
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帯出 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
請求記号 |
4983/03353/ |
書名 |
30超えたら女も男もアンチエイジング 本気できれいな体になりたい人へ! |
著者名 |
立花龍司/著
|
出版者 |
ベースボール・マガジン社
|
出版年月 |
2016.4 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
978-4-583-10964-0 |
分類 |
4983
|
一般件名 |
アンチエイジング
筋力トレーニング
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書誌種別 |
一般和書 |
内容紹介 |
プロアスリートのコンディショニングコーチが実際に実践してきた、本当に効果のあるアンチエイジング法を解説。家でできる筋トレ、美顔トレーニング、食材の選び方、ライフスタイルなどを紹介する。書き込み式結果表付き。 |
書誌・年譜・年表 |
文献:p174 |
タイトルコード |
1001610006316 |
目次 |
序章 今こそ、本気の王道アンチエイジングを!(そもそも老化ってナニ? カンタン!体年齢チェック) 1章 食べるアンチエイジング(食べてアンチエイジング 食材の選び方 ほか) 2章 動くアンチエイジング(有酸素運動でアンチエイジング 膝歩行から股関節歩行へ ほか) 3章 ボディメイクでアンチエイジング(筋力トレーニングでアンチエイジング 家でお手軽筋トレ ほか) 4章 アンチエイジングなライフスタイル(ライフスタイル 体臭 ほか) |
著者情報 |
立花 龍司 1964年7月3日生まれ。大阪府出身。筑波大学大学院修士課程修了。89年に日本プロ野球界初のコンディショニングコーチとして近鉄入り。95、96年、98〜2000年、07〜09年はロッテ、06年楽天のほか、97年は日本人初のMLBコーチとしてメッツへ。01年には大阪・堺に阪堺病院ストレングス&コンディショニング・アカデミーを設立。10年秋には千葉・習志野に、翌11年には大阪・熊取にタチリュウジムを相次いでオープンし、小学生からトッププロまでをサポートしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表:
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