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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

30超えたら女も男もアンチエイジング　本気できれいな体になりたい人へ!

著者名 立花龍司／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2016.4
請求記号 4983/03353/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3032114906一般和書２階書庫　在庫 

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アンチエイジング　筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03353/
書名 30超えたら女も男もアンチエイジング　本気できれいな体になりたい人へ!
著者名 立花龍司／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2016.4
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-583-10964-0
分類 4983
一般件名 アンチエイジング 　 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 プロアスリートのコンディショニングコーチが実際に実践してきた、本当に効果のあるアンチエイジング法を解説。家でできる筋トレ、美顔トレーニング、食材の選び方、ライフスタイルなどを紹介する。書き込み式結果表付き。
書誌・年譜・年表 文献:p174
タイトルコード 1001610006316

目次 序章　今こそ、本気の王道アンチエイジングを！（そもそも老化ってナニ？
カンタン！体年齢チェック）
１章　食べるアンチエイジング（食べてアンチエイジング
食材の選び方　ほか）
２章　動くアンチエイジング（有酸素運動でアンチエイジング
膝歩行から股関節歩行へ　ほか）
３章　ボディメイクでアンチエイジング（筋力トレーニングでアンチエイジング
家でお手軽筋トレ　ほか）
４章　アンチエイジングなライフスタイル（ライフスタイル
体臭　ほか）
著者情報 立花 龍司
　１９６４年７月３日生まれ。大阪府出身。筑波大学大学院修士課程修了。８９年に日本プロ野球界初のコンディショニングコーチとして近鉄入り。９５、９６年、９８〜２０００年、０７〜０９年はロッテ、０６年楽天のほか、９７年は日本人初のＭＬＢコーチとしてメッツへ。０１年には大阪・堺に阪堺病院ストレングス＆コンディショニング・アカデミーを設立。１０年秋には千葉・習志野に、翌１１年には大阪・熊取にタチリュウジムを相次いでオープンし、小学生からトッププロまでをサポートしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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