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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

実身美のごはん　「実」があって「身」体によくて「美」しくなる 　(正しく暮らすシリーズ)

著者名 大塚三紀子／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2015.8
請求記号 596/09781/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞5231193052一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 596/09781/
書名 実身美のごはん　「実」があって「身」体によくて「美」しくなる 　(正しく暮らすシリーズ)
著者名 大塚三紀子／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2015.8
ページ数 95p
大きさ 26cm
シリーズ名 正しく暮らすシリーズ
ISBN 978-4-8470-9368-5
分類 596
一般件名 料理 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 現代人が摂り過ぎているものは減らして、足りないものは補って。オーガニック界のNo.1人気カフェ「実身美」の献立の立て方に基づいた、野菜中心の健康レシピを紹介します。
タイトルコード 1001510036350

要旨 オーガニック界のＮｏ．１人気カフェ待望のレシピ本が登場！「昨日、晩ごはん何食べた？」「適当に食べた」…そんな会話をしている人は、実身美のごはんを食べよう！
目次 第１章　１週間の実身美定食（じんわり揚げ高野と野菜のおろし煮定食
鶏肉と野菜の治部煮　わさび添え定食　ほか）
第２章　ひと皿で完結する玄米ごはん（玄米ちらし寿司
車麩と野菜の南蛮丼　ほか）
第３章　ベジ入門おかず（たけのことごぼうの麻婆豆腐
里いもとトマトのベジチーズグラタン　ほか）
第４章　具だくさんのスープ（デトックススープ
ニラ団子とオクラの味噌汁　ほか）
第５章　実身美のスイーツ（甘酒アイスと抹茶ムースのパフェ
バナナと豆腐のガトーショコラ　ほか）


内容細目表：

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