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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

強い体をつくる部活ごはん　練習が身につく!試合で実力が発揮できる!

著者名 明治スポーツ栄養マーケティング部／監修 文化出版局／編
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2014.5
請求記号 7801/00436/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236424602一般和書１階開架　在庫 
2 西2132127842一般和書一般開架ティーンズ在庫 
3 中村2531984124一般和書一般開架ティーンズ在庫 
4 中川3031984689一般和書一般開架　在庫 
5 徳重4630288548一般和書一般開架　在庫 

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明治スポーツ栄養マーケティング部　文化出版局

書誌詳細

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請求記号 7801/00436/
書名 強い体をつくる部活ごはん　練習が身につく!試合で実力が発揮できる!
著者名 明治スポーツ栄養マーケティング部／監修 　 文化出版局／編
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2014.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-579-21208-8
分類 78019
一般件名 スポーツ栄養学 　 小児栄養 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 栄養バランスのいい食事が強い体をつくる! 部活で活躍できる競技別の食べ方&レシピ、試合で力を発揮するための勝負ごはんなどを紹介する。その他、水分のとりかたや長期休みの食事法も掲載。
タイトルコード 1001410010517

要旨 部活で活躍するための食べ方を徹底解説！その他、水分のとりかたや長期休みの食事法も紹介！
目次 １　部活で活躍できる！競技別の食べ方＆レシピ（部活は３つのタイプに分けられる
競技タイプに合わせたアレンジレシピ５　ほか）
２　部活生の体と栄養、食事の基本（中高生の発育の基本
体のしくみを知ろう　ほか）
３　いつもの食事を「部活ごはん」にアレンジしよう（いつもの朝食をふり返ってみよう
朝食の基本　ほか）
４　試合で力を発揮するための勝負ごはん（試合で力を発揮するための食事の基本
試合前日の夕ごはん　ほか）
５　気になる症状を改善し、競技力を高めるごはん（強い筋肉をつけてウエイトアップしたい！
集中力を高めたい！　ほか）


内容細目表：

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