感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

30日で生まれ変わる美女ダイエット

著者名 エリカ・アンギャル／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2012.3
請求記号 4985/02653/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3332009129一般和書２階書庫　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/02653/
書名 30日で生まれ変わる美女ダイエット
著者名 エリカ・アンギャル／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2012.3
ページ数 214p 図版8枚
大きさ 19cm
ISBN 978-4-344-02155-6
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 誰でも、何歳でも、もっと美しくなれる! 栄養や健康についての基礎知識と、最高に美しい自分に生まれ変わるための、献立、レシピ、リラクゼーションやエクササイズを含む30日間のビューティー・プログラムを紹介します。
タイトルコード 1001110189255

要旨 やせる食べ方をお教えしましょう。誰でも、何歳でも、もっと美しくなれる！大ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』を１カ月で実現する完全プログラム。
目次 エリカの１０のプリンシプル（カラフルなリアルフードを。
「太るカロリー」を避け、「やせるカロリー」を味方に。　ほか）
ＳＴＥＰ１　見つめる（２０の質問）（ヘルスチェック
現在の食習慣について　ほか）
ＳＴＥＰ２　知る（３０のベーシック）（食べ物であなたは生まれ変わる。
太るもやせるも血糖値が決め手。　ほか）
ＳＴＥＰ３　始める（３０日プログラム）（３０日間の約束
３０日間のプログラムの共通項目）
３０日プログラムレシピ
著者情報 アンギャル，エリカ
　ミス・ユニバース・ジャパン（ＭＵＪ）公式栄養コンサルタント。２００４年以来、ファイナリストたちへ栄養指導を行っている。オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒業、健康科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒業（栄養学）。オーストラリア伝統的医薬学会（ＡＴＭＳ）会員。『世界一の美女になるダイエット』『世界一の美女になるダイエットバイブル』は累計４４万部突破のベストセラーとなり、多くの女性たちの食に対する意識を変革した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。