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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

「健康」は、脳が99%決める。

著者名 ダニエル・G.エイメン／著 上原昌子／訳
出版者 イースト・プレス
出版年月 2012.3
請求記号 4913/00977/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3231915772一般和書２階書庫　在庫 

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脳　健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4913/00977/
書名 「健康」は、脳が99%決める。
著者名 ダニエル・G.エイメン／著 　 上原昌子／訳
出版者 イースト・プレス
出版年月 2012.3
ページ数 247p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7816-0756-6
原書名 Change your brain,change your body
分類 491371
一般件名 脳 　 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 ダイエット、美肌、熟睡、記憶力回復は、すべて「脳の健康」から。患者の脳画像5万5000枚を見てきた人気精神科による“健脳生活”マニュアル。書き込み式の脳システム簡易チェックリスト付き。
タイトルコード 1001110186574

要旨 笑う・ラベンダーの匂いをかぐ、マヨネーズをやめる、アボカドサラダを食べる…健康とダイエットの基本はこんなにシンプルだった。ダイエット、美肌、熟眠、記憶力回復はすべて「脳の健康」から。患者の脳画像５万５０００枚を見てきた超人気精神科医による“健脳生活”マニュアル。
目次 はじめに　科学の目には、脳は丸見え
１章　脳を変える１０の基本原理（菓子職人の祖父にかわいがられ、肥満児だった私がスリムで健康になった理由）
２章　これが「ブレイン・ダイエット」だ（「食欲」をどうコントロールするか
太る理由は、脳のタイプ別で６つに分かれる　ほか）
３章　脳を変えて、美しく、逞しくなる！（肌は「体外の脳」だ
「集中力不足」も脳のいたずらだった！）
４章　脳を変えて、愛と生命力にあふれた毎日を（睡眠についての解決法
ストレスについての解決法　ほか）
付録　エイメン・クリニック式脳システム簡易チェックリスト
著者情報 エイメン，ダニエル・Ｇ．
　脳科学者、精神科医。米国カリフォルニアにある「エイメン・クリニック」院長。脳と行動の関係、ならびにＡＤＤ（注意欠陥障害）の専門家として、全米で広く知られるカリスマ医。ＳＰＥＣＴ撮影による５万５０００人以上の脳画像のデータベースを持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
上原 昌子
　１９８５年群馬大学教育学部（理科専攻）卒。１９９３年からオレゴン州ポートランドに３年間在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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