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書誌情報サマリ

書名

女性が「心のストレスに負けない」ための本

著者名 鴨下一郎／著
出版者 新講社
出版年月 2008.8
請求記号 4983/01905/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2431623269一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/01905/
書名 女性が「心のストレスに負けない」ための本
著者名 鴨下一郎／著
出版者 新講社
出版年月 2008.8
ページ数 174p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86081-223-2
分類 49839
一般件名 精神衛生 　 ストレス
書誌種別 一般和書
内容紹介 20代、30代を中心にした働く女性のストレスと、その対策を考察。「がんばる」ことと「休むべきときには、しっかり休む」ことのバランスを取りながら、上手に自分をコントロールするためのアドバイス。
タイトルコード 1000810083060

要旨 重いストレスほど「自分の心」がつくっている！自分を追いつめない「考え方」と「がんばり方」にはコツがある。
目次 まえがき　「自分らしく働く」こと、できていますか？
１章　「考えすぎ」て動けない女性たちへ
２章　「自分の居場所」は、自分がつくる
３章　「がんばりすぎ人間」が、自分を見失う
４章　女性がおちいりやすい、危ないストレス解消法
５章　「弱音をいえない」人が、ストレスに苦しむ
６章　「思いこみ人間」が、ストレスを溜めていく
７章　「嫌われたくない」が、自分を追いつめる
著者情報 鴨下 一郎
　心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の専門医。１９４９年東京生まれ。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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