展示期間：2021年4月23日（金曜日）～5月8日（土曜日）

楠図書館では体操やストレッチの本の展示・貸出をしています。
感染症の流行が長引き、運動不足になりがちです。自宅で出来る軽い体操やストレッチでカラダを伸ばして気分転換を図りましょう！
ぜひ図書館の本をご活用ください。

■　主な展示資料　■

No.	書名	著者名	出版者	出版年	分類	コメント
1	体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ	荒川裕志／著	PHP研究所	2016	781	解剖学的に効果的なストレッチでカラダをしっかり伸ばしましょう。
2	100歳までスタスタ歩ける足のつくり方	菊池守／著	アスコム	2019	4983	全身を支える足は悪くなりやすい場所です。長寿時代、足の健康が大切です。
3	座ってできる!シニアヨガ	山田いずみ／著	講談社	2016	2016	写真たっぷりの本です。易しいヨガを紹介しています。
4	子どものツボ押しマッサージ　!	鵜沼宏樹／監修	メイツユニバーサルコンテンツ	2020	492	子どもも楽ではありません。家族でマッサージしながら労りあいましょう。