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お知らせ

本の展示

楠図書館 カラダを伸ばそう!~手軽にストレッチ~≪展示期間:4月23日(金)~5月8日(土)≫

2021年5月3日

展示期間:2021年4月23日(金曜日)~5月8日(土曜日)

楠図書館では体操やストレッチの本の展示・貸出をしています。
感染症の流行が長引き、運動不足になりがちです。自宅で出来る軽い体操やストレッチでカラダを伸ばして気分転換を図りましょう!
ぜひ図書館の本をご活用ください。

展示の写真
展示の様子です。本は貸出できます。

展示の案内写真
展示の案内です。「ストレッチ」を楽しみましょう。

■ 主な展示資料 ■

No. 書名 著者名 出版者 出版年 分類 コメント
1 体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ 荒川裕志/著 PHP研究所 2016 781 解剖学的に効果的なストレッチでカラダをしっかり伸ばしましょう。
2 100歳までスタスタ歩ける足のつくり方 菊池守/著 アスコム 2019 4983 全身を支える足は悪くなりやすい場所です。長寿時代、足の健康が大切です。
3 座ってできる!シニアヨガ 山田いずみ/著 講談社 2016 2016 写真たっぷりの本です。易しいヨガを紹介しています。
4 子どものツボ押しマッサージ ! 鵜沼宏樹/監修 メイツユニバーサルコンテンツ 2020 492 子どもも楽ではありません。家族でマッサージしながら労りあいましょう。