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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ　(PHPビジュアル実用BOOKS)

著者名 荒川裕志／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.1
請求記号 781/00254/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236820106一般和書１階開架　貸出中 
2 北2732073214一般和書一般開架　在庫 
3 千種2831944851一般和書一般開架　在庫 
4 瑞穂2932113414一般和書一般開架　貸出中 
5 中川3032096921一般和書一般開架　在庫 
6 楠4331285520一般和書一般開架　在庫 

関連資料

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ストレッチング　筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 3614/02486/
書名 思考停止という病理　もはや「お任せ」の姿勢は通用しない 　(平凡社新書)
著者名 榎本博明／著
出版者 平凡社
出版年月 2023.5
ページ数 221p
大きさ 18cm
シリーズ名 平凡社新書
シリーズ巻次 1028
ISBN 978-4-582-86028-3
分類 36142
一般件名 日本人
書誌種別 一般和書
内容紹介 偉い人が決めたから大丈夫? レビューで高評価だから安心? 教育から政治・社会問題、歴史に至るまで、いかに日本の社会が思考停止に陥っているかを実例を交えながら検証し、その対策を考える。
タイトルコード 1002310012656

目次 序章　筋トレで体は柔らかくなる
第１章　筋トレ＋ストレッチの相乗効果
第２章　筋トレ＋ストレッチ体幹
第３章　筋トレ＋ストレッチ股関節
第４章　筋トレ＋ストレッチヒザ関節＆足関節
第５章　筋トレ＋ストレッチ肩関節
第６章　筋トレ＋ストレッチヒジ関節＆手関節
第７章　目的別プログラム


内容細目表：

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