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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 19 在庫数 12 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

100歳までスタスタ歩ける足のつくり方　足の専門医が教える 　(健康プレミアムシリーズ)

著者名 菊池守／著
出版者 アスコム
出版年月 2019.7
請求記号 4983/03935/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237519509一般和書１階開架　在庫 
2 西2132482270一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 熱田2232350559一般和書一般開架　在庫 
4 南2332226360一般和書一般開架暮らしの本在庫 
5 東2432503536一般和書一般開架　在庫 
6 東2432565048一般和書一般開架　在庫 
7 中村2532244155一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
8 千種2832164061一般和書一般開架　在庫 
9 瑞穂2932363662一般和書一般開架暮らしの本在庫 
10 中川3032324430一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
11 守山3132486543一般和書一般開架　貸出中 
12 緑3232400790一般和書一般開架　貸出中 
13 名東3332571177一般和書一般開架　在庫 
14 天白3432364358一般和書一般開架暮らしの本在庫 
15 山田4130827928一般和書一般開架　貸出中 
16 南陽4230917744一般和書一般開架　貸出中 
17 楠4331458978一般和書一般開架　在庫 
18 富田4431409327一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
19 徳重4630632380一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03935/
書名 100歳までスタスタ歩ける足のつくり方　足の専門医が教える 　(健康プレミアムシリーズ)
著者名 菊池守／著
出版者 アスコム
出版年月 2019.7
ページ数 134p
大きさ 21cm
シリーズ名 健康プレミアムシリーズ
ISBN 978-4-7762-1030-6
分類 4983
一般件名 健康法 　 体操 　 足
書誌種別 一般和書
内容紹介 足が健康なら寿命は延びる! スタスタ歩けるようになると高血圧、認知症、うつ、動脈硬化なども予防できる! 「足首のやわらかさ」「土ふまずのかたち」「足裏の筋力」を回復させる、簡単な体操を紹介する。
タイトルコード 1001910038250

要旨 ８０代でも２週間で足の状態が改善！のばす縮めるそれだけで足は若返ります。
目次 第１章　何もしないと足はどんどん壊れていく（足には毎日数トンの負荷がかかっている
「足寿命」が尽きると自分の足で歩けなくなる！？　ほか）
第２章　１００歳までスタスタ歩ける３つの体操（１日わずか５分！３つの体操で足寿命を延ばしてスタスタ歩こう！
１分間の準備運動　ほか）
第３章　足寿命が延びれば健康寿命も延びる！（足はトラブルの宝庫！データからわかる深刻な“悩み”
「歩く」ことは病気を予防する！世界が注目する「中之条研究」　ほか）
第４章　もっとスタスタ歩きたい人の足ケア＆ライフスタイル（軽やかな足の運びをサポートする「正しい靴」の選び方
理想の補助具「インソール」を活用しよう　ほか）
著者情報 菊池 守
　２０００年、大阪大学医学部卒業。国内の医療機関に勤務した後、アメリカ・ジョージタウン大学創傷治癒センターに留学し、足病学に出会う。帰国後、佐賀大学医学部附属病院形成外科診療准教授を経て、日本初の足の総合病院「下北沢病院」院長に就任。日本形成外科学会認定・形成外科専門医。高齢化社会が進み、足の疾患が増えるなか、日本ではまだなじみの薄い足病学の普及に尽力する。これまでにトータル３万足を診察してきた経験に基づき、年齢に関係なくいつまでも自分の足で歩くための「足の若返りメソッド」を考案。「一般社団法人足の番人」理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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