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蔵書情報

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所蔵数 19 在庫数 9 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

100歳までスタスタ歩ける足のつくり方 足の専門医が教える  (健康プレミアムシリーズ)

著者名 菊池守/著
出版者 アスコム
出版年月 2019.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237519509一般和書1階開架 在庫 
2 西2132482270一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 熱田2232350559一般和書一般開架 貸出中 
4 2332226360一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 2432503536一般和書一般開架 在庫 
6 2432565048一般和書一般開架 在庫 
7 中村2532244155一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
8 千種2832164061一般和書一般開架 在庫 
9 瑞穂2932363662一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
10 中川3032324430一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
11 守山3132486543一般和書一般開架 貸出中 
12 3232400790一般和書一般開架 貸出中 
13 名東3332571177一般和書一般開架 貸出中 
14 天白3432364358一般和書一般開架暮らしの本在庫 
15 山田4130827928一般和書一般開架 在庫 
16 南陽4230917744一般和書一般開架 在庫 
17 4331458978一般和書一般開架 在庫 
18 富田4431409327一般和書一般開架暮らしの本在庫 
19 徳重4630632380一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03935/
書名 100歳までスタスタ歩ける足のつくり方 足の専門医が教える  (健康プレミアムシリーズ)
著者名 菊池守/著
出版者 アスコム
出版年月 2019.7
ページ数 134p
大きさ 21cm
シリーズ名 健康プレミアムシリーズ
ISBN 978-4-7762-1030-6
分類 4983
一般件名 健康法   体操  
書誌種別 一般和書
内容紹介 足が健康なら寿命は延びる! スタスタ歩けるようになると高血圧、認知症、うつ、動脈硬化なども予防できる! 「足首のやわらかさ」「土ふまずのかたち」「足裏の筋力」を回復させる、簡単な体操を紹介する。
タイトルコード 1001910038250

要旨 80代でも2週間で足の状態が改善!のばす縮めるそれだけで足は若返ります。
目次 第1章 何もしないと足はどんどん壊れていく(足には毎日数トンの負荷がかかっている
「足寿命」が尽きると自分の足で歩けなくなる!? ほか)
第2章 100歳までスタスタ歩ける3つの体操(1日わずか5分!3つの体操で足寿命を延ばしてスタスタ歩こう!
1分間の準備運動 ほか)
第3章 足寿命が延びれば健康寿命も延びる!(足はトラブルの宝庫!データからわかる深刻な“悩み”
「歩く」ことは病気を予防する!世界が注目する「中之条研究」 ほか)
第4章 もっとスタスタ歩きたい人の足ケア&ライフスタイル(軽やかな足の運びをサポートする「正しい靴」の選び方
理想の補助具「インソール」を活用しよう ほか)
著者情報 菊池 守
 2000年、大阪大学医学部卒業。国内の医療機関に勤務した後、アメリカ・ジョージタウン大学創傷治癒センターに留学し、足病学に出会う。帰国後、佐賀大学医学部附属病院形成外科診療准教授を経て、日本初の足の総合病院「下北沢病院」院長に就任。日本形成外科学会認定・形成外科専門医。高齢化社会が進み、足の疾患が増えるなか、日本ではまだなじみの薄い足病学の普及に尽力する。これまでにトータル3万足を診察してきた経験に基づき、年齢に関係なくいつまでも自分の足で歩くための「足の若返りメソッド」を考案。「一般社団法人足の番人」理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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