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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

貧血・生理不順が気になるとき　初心者でも簡単!ヘルシーメニュー・システム 　(おいしく食べてなおす)

著者名 宗像伸子／栄養指導と調理 植田理彦／医学監修
出版者 法研
出版年月 1999.04
請求記号 4931/00109/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3330641774一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4931/00109/
書名 貧血・生理不順が気になるとき　初心者でも簡単!ヘルシーメニュー・システム 　(おいしく食べてなおす)
著者名 宗像伸子／栄養指導と調理 　 植田理彦／医学監修
出版者 法研
出版年月 1999.04
ページ数 131p
大きさ 21cm
シリーズ名 おいしく食べてなおす
シリーズ巻次 15
ISBN 4-87954-280-6
分類 493175
一般件名 貧血 　 月経 　 食餌療法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009819005112

要旨 １日の鉄分の所要量は、女性１２ｍｇ、男性１０ｍｇですが、このわずかな量が、現代人は不足しがちです。鉄分の不足は、特に女性の体のリズムに一生影響を与えます。バランスのよい食事、リズミカルな食生活を早く身につけることが快適な人生プランの第一歩にもなります。
目次 主菜編
副菜編
主食編
汁・スープ・デザート
タイプ別食事リフォーム集
マニュアル編


内容細目表：

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