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一般和書
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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 8

書誌情報サマリ

書名

「習慣化」できる人だけがうまくいく。　科学的に「続ける」方法

著者名 内藤誼人／著
出版者 総合法令出版
出版年月 2023.9
請求記号 159/10527/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932650308一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 159/10527/
書名 「習慣化」できる人だけがうまくいく。　科学的に「続ける」方法
並列書名 The ones who can form habits are the ones who succeed
著者名 内藤誼人／著
出版者 総合法令出版
出版年月 2023.9
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86280-916-2
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 習慣を変えれば一生が変わる! 勉強、早起き、貯金、ダイエット、禁煙などの目標を短期間で達成できる! 習慣のメカニズムを解説し、悪い習慣を改め、良い習慣を身につけるためのテクニックを多数紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1002310041868

要旨 ハーバード大学、コロンビア大学、イェール大学など数万の研究で明らかになった「習慣」のメカニズム。習慣を変えれば一生が変わる。勉強、英会話、早起き、貯金、ダイエット、禁煙、短期間で目標が達成できる！「やる気」に頼らず行動を自動化するメソッド６９。
目次 第１章　新しい習慣を身につける
第２章　すぐに使える習慣術
第３章　思考が変われば習慣が変わる
第４章　習慣を身につける裏技
第５章　悪い習慣をやめる
第６章　知っておきたい習慣の知識
著者情報 内藤 誼人
　心理学者、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表取締役社長。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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