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所蔵数	2	在庫数	2	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	社会不安障害を学び緊張しない自分になる
著者名	ゆうきゆう／監修
出版者	日本能率協会マネジメントセンター
出版年月	2021.6
請求記号	4937/03459/

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No.	所蔵館	資料番号	資料種別	配架場所	別置	帯出	状態
1	熱田	2232440103	一般和書	一般開架			在庫
2	志段味	4530909086	一般和書	一般開架			在庫

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号	4937/03459/
書名	社会不安障害を学び緊張しない自分になる
著者名	ゆうきゆう／監修
出版者	日本能率協会マネジメントセンター
出版年月	2021.6
ページ数	191p
大きさ	19cm
ISBN	978-4-8207-2933-4
分類	49374
一般件名	社会不安障害
書誌種別	一般和書
内容紹介	人前に出ると緊張してしまう、まったく慣れない。こうした不安症状が強く出てしまう「社会不安障害」は治すことができる。「社会不安障害」への理解を深め、緩和や克服するための方法を紹介する。
書誌・年譜・年表	文献:p191
タイトルコード	1002110033211

要旨	社会不安障害を学ぶことで…人前での緊張が緩和する！仕事でのスピーチやプレゼンに活かせる！コミュニケーションがスムーズになる！自分に自身が持てる！社会不安障害のだれかを受け入れられる！
目次	１　社会不安障害を知る（社会不安障害とは？社会不安障害にはどんなものがある？　ほか）２　社会不安障害とうまくつきあう（気分を高めて緊張しないようにするルーティーンを持ってみる　ほか）３　コミュニケーション能力を向上させる（良いコミュニケーションとは？他人に慣れることで話しやすくしよう　ほか）４　あなたがだれかの緊張を緩和したいなら（周囲のサポートが大切あたたかい印象を持たせて緊張感を取り除く　ほか）
著者情報	ゆうきゆう　精神科医。ゆうメンタルクリニック総院長。東京大学医学部医学科卒業後、２００８年にゆうメンタルクリニックを開院。医師業のほか、マンガ原作や心理学系ｗｅｂサイトの運営など、幅広く手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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