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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

医者が教えるダイエット最強の教科書　20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方

著者名 牧田善二／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2021.6
請求記号 4985/04176/

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牧田善二
498583　498583

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04176/
書名 医者が教えるダイエット最強の教科書　20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方
著者名 牧田善二／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2021.6
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-478-11317-2
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 たくさん食べても太らない! 糖質制限の名医が考案した「7日間最速減量プログラム」を公開。理想の体型を維持する習慣術なども掲載する。「医者が教える食事術最強の教科書」「医者が教える食事術2」に続くシリーズ第3弾。
タイトルコード 1002110031967

要旨 糖質制限の名医が考案。たくさん食べても太らない！７日間最速減量プログラム。
目次 序章　なぜいつもダイエットに失敗してしまうのか　「５つの疑問」に医者が答える（そもそもなぜ太るのか？
なぜやせるのはこれほど難しいのか？　ほか）
第１章　糖質制限の効果を最大限に高める７つのルール（糖質量を１日６０ｇに抑えれば誰でもやせる
ダイエットを阻む３つの最大の敵を抑える　ほか）
第２章　牧田式ダイエット実践編　健康的にやせる！「７日間糖質制限プログラム」（ＢＭＩを明確に把握する
ポイントは６ｋｇと２０ｋｇ　ほか）
第３章　もう絶対にリバウンドしない！理想の体型を維持する習慣術（糖質を見分ける目を持つ
コンビニ食での糖質カット法　ほか）
第４章　糖質制限が効いてないと思ったら…「隠れ糖質」の落とし穴（ジャガイモ・カボチャ
牛乳・ヨーグルト　ほか）
著者情報 牧田 善二
　ＡＧＥ牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。１９７９年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているＡＧＥの研究を約５年間行う。この間、血中ＡＧＥの測定法を世界で初めて開発し、『Ｔｈｅ　Ｎｅｗ　Ｅｎｇｌａｎｄ　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ』『Ｓｃｉｅｎｃｅ』『ＴＨＥ　ＬＡＮＣＥＴ』等のトップジャーナルにＡＧＥに関する論文を第一著者として発表。１９９６年より北海道大学医学部講師。２０００年より久留米大学医学部教授。２００３年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「ＡＧＥ牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ２０万人以上の患者を診ている。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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