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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ムセはじめたら、「1分のどトレ」　誤嚥性肺炎を防ぐ!口からはじめる健康体操

著者名 藤谷順子／著
出版者 世界文化社
出版年月 2018.6
請求記号 4913/01327/

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4913/01327/
書名 ムセはじめたら、「1分のどトレ」　誤嚥性肺炎を防ぐ!口からはじめる健康体操
著者名 藤谷順子／著
出版者 世界文化社
出版年月 2018.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-418-18410-1
分類 491343
一般件名 嚥下障害 　 誤嚥性肺炎
書誌種別 一般和書
内容紹介 のどの筋肉を強化することで、健康寿命を延ばせる! いつでもどこでも1分程度で簡単に行える「のどトレ」の方法を紹介。さらに、飲み込みの失敗を防ぐ食べ方や、のどを元気にする生活の工夫も伝授する。チェックリスト付き。
タイトルコード 1001810024272

要旨 ほうっておくと衰えかねないのどの筋肉は１分のどトレで強化できます。一生、食べる楽しみを味わいながら健康長寿を手に入れましょう。
目次 第１章　健康寿命を縮める口・のどの老化（知らないうちに衰える「飲み込む力」
意外と知らない口からのどのしくみ　ほか）
第２章　飲み込む底力がつく！１分のどトレ（あなたの「のど力」をチェック！
「噛む」「飲み込む」に必要な５つの力をバランスよく鍛える　ほか）
第３章　誤嚥を防ぐ食べ物・食べ方テクニック！（食べ物・食べ方が誤嚥を招く？
ムセたら誤嚥している？　ほか）
第４章　のどを元気にするライフスタイル（話して笑ってのど元気
買い物で決まるのどと全身の健康　ほか）
著者情報 藤谷 順子
　国立国際医療研究センター病院リハビリテーション科医長。医学博士。筑波大学医学専門学群卒。東京医科歯科大学神経内科での研修後、リハビリテーション科医師となる。東京大学医学部附属病院、国立療養所東京病院、埼玉医科大学病院、東京都リハビリテーション病院等を経て、２００２年より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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