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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

心と体がよみがえる経絡ストレッチ　ツボを結ぶライン“経絡”を刺激する健康体操

著者名 村井玉枝／著 中村勝美／著
出版者 池田書店
出版年月 2012.9
請求記号 4909/00143/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236068862一般和書２階書庫　貸出中 

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ストレッチング　経絡

書誌詳細

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請求記号 4909/00143/
書名 心と体がよみがえる経絡ストレッチ　ツボを結ぶライン“経絡”を刺激する健康体操
著者名 村井玉枝／著 　 中村勝美／著
出版者 池田書店
出版年月 2012.9
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-262-16497-7
分類 4909
一般件名 ストレッチング 　 経絡
書誌種別 一般和書
内容紹介 ツボとツボを結ぶ体のライン「経絡」を刺激する、東洋医学にもとづいた健康体操「経絡ストレッチ」を写真と図で紹介。未病を改善する症状別ストレッチ、体質改善ストレッチなどを収録する。
タイトルコード 1001210062057

要旨 ツボを結ぶライン“経絡”を刺激する健康体操。じっくり確実に体が変わる、誰にでもできる新しい健康メソッド。
目次 第１章　東洋医学の世界を感じよう（なんとなくからだがだるい…未病を治す東洋医学
“陰”と“陽”は東洋医学の重要な概念　ほか）
第２章　からだを巡る“経絡”を知ろう（六臓六腑をつなぐ経絡がからだに影響を与える）
第３章　未病を改善する“症状別ストレッチ”（疲労感・からだがだるい（トライアングル・ツイスト
ヴィーナス）
不眠・眠りが浅い（ネックサークル
横向きの胎児のポーズ）　ほか）
第４章　毎日やりたい“体質改善ストレッチ”（木―さくら
火―ブリーズ（グーパー）　ほか）
第５章　１年を通して健康になる“季節別ストレッチ”（春―春のイライラはこわばりのもと　しっかりほぐしてリフレッシュしよう
夏―心とからだの熱をコントロール　暑さに負けないからだを作ろう　ほか）
著者情報 村井 玉枝
　一般社団法人日本けいらくビクス協会代表理事。アメリカスポーツ医学会公認ヘルスフィットネススペシャリスト。日本フィットネス協会（ＪＡＦＡ）認定インストラクター。日本フィットネス協会代議員。２００８年、ＪＡＦＡ主催「フィットネスダンス全国大会」で、作品『ハナミズキでけいらくストレッチ』が最優秀賞を受賞。現在、フィットネスインストラクター暦３０年。東洋医学や自然哲学的な考えを取り入れた「けいらくビクス」を考案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
中村 勝美
　けいらくビクスマスタートレーナー。日本フィットネス協会（ＪＡＦＡ）認定インストラクター。健康運動実践指導者。全米ヨガアライアンス。２００７年、ＪＡＦＡ主催「フィットネスダンス全国大会」で、作品『さくらｄｅスローストレッチ』が優秀賞を受賞。２０１２年、２５年継続会員としてＪＡＦＡより表彰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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