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書誌情報サマリ

書名

一生太らない体をつくる「噛むだけ」ダイエット　リバウンド完全回避!

著者名 渡辺信幸／[著]
出版者 東京書店
出版年月 2012.7
請求記号 4985/02607/

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書誌詳細

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請求記号 4985/02607/
書名 一生太らない体をつくる「噛むだけ」ダイエット　リバウンド完全回避!
著者名 渡辺信幸／[著]
出版者 東京書店
出版年月 2012.7
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-88574-795-3
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 咀嚼
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p207
内容紹介 運動・食事制限一切なし! 「噛むこと」のメリットを詳しく説明するとともに、「カムカムダイエット」の実践方法や体験談を紹介。世の中に広くはびこる間違った健康情報も指摘する。
タイトルコード 1001210038919

要旨 運動・食事制限一切なし。たった２つの基本ルールで減量でき、血糖値なども改善。
目次 序章　なぜ「噛むダイエット」を始めたのか
第１章　間違いだらけのダイエット
第２章　こんなに怖い肥満の影響
第３章　太る理由を考えてみる
第４章　実践！カムカムダイエット
第５章　成功者たちのカムカム体験談


内容細目表：

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