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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ササッとわかる「加圧トレーニング」健康法　イラスト版 　(図解大安心シリーズ-見やすい・すぐわかる-)

著者名 佐藤義昭／著
出版者 講談社
出版年月 2007.09
請求記号 780/00385/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4330853948一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00385/
書名 ササッとわかる「加圧トレーニング」健康法　イラスト版 　(図解大安心シリーズ-見やすい・すぐわかる-)
著者名 佐藤義昭／著
出版者 講談社
出版年月 2007.09
ページ数 110p
大きさ 18cm
シリーズ名 図解大安心シリーズ-見やすい・すぐわかる-
ISBN 4-06-284708-6
ISBN 978-4-06-284708-7
分類 7807
一般件名 筋力トレーニング 　 健康法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009917045197

要旨 健康増進、シェイプアップ、美容から医療まで話題沸騰。驚異の若返りトレーニング。
目次 第１章　ここが違う！加圧トレーニングのメカニズム（通常よりも楽に大きな効果が得られる「画期的トレーニング」
「適切に血流を制限して行う」のが加圧トレーニングのポイント
加圧によって「血行がよくなり」、新陳代謝が活発になる　ほか）
第２章　健康、美容から医療まで。加圧トレーニングの驚くべき効果（加圧トレーニングの効果が「科学的に実証された」
「つらいトレーニングなし」で健康・体力を向上できる
加圧トレーニング＋有酸素運動で「効率よくシェイプアップ」　ほか）
第３章　挑戦してみよう！加圧トレーニング実践編（圧力の設定や運動の内容によって「目的に合わせた筋力アップ」ができる
加圧トレーニングは「必ず専用の器具を用いて行う」
「腕は５分、脚は１５分」週２回のトレーニングでＯＫ　ほか）
著者情報 佐藤 義昭
　１９４８年、東京都生まれ。加圧トレーニング発明者。日本加圧トレーニング学会会長。自らのからだを実験台にして研究を進め、４０年の歳月をかけて加圧トレーニングのノウハウを確立。加圧トレーニング法で日本、アメリカ、ヨーロッパ４ヵ国で特許を取得。東京大学大学院医学系研究科加圧トレーニング・虚血循環生理学講座の研究員も務める。また、アメリカのラトガー大学ほか４大学、有人宇宙システム株式会社などと共同研究し、最先端医療や宇宙開発における加圧トレーニングの研究開発事業を進めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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