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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

世界のワイン　manual 　(Bunken living guide deluxe)

著者名 堀井浩一／著
出版者 文研出版
出版年月 1978
請求記号 N588/00264/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0210155081一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 NA01/00091/８３
書名 愛知県公立図書館調査　昭和58年度
著者名 愛知県教育委員会／[編]
出版者 愛知県教育委員会
出版年月 [1983]
ページ数 53枚
大きさ 26cm
分類 A016
一般件名 図書館(公共)-愛知県
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009310017507

要旨 気になる体のレベルがわかる４０のチェックテスト付き。
目次 序章　まずは全身のバランスをチェック！（全身テスト（１）・柔軟性＆筋力
全身テスト（２）・運動能力）
第１章　柔らかくて筋力のあるからだは、年をとらない！―サビつき・たるみ・ゆがみにオサラバ（この３つの動作ができない人は、柔軟性のサビつき進行中
硬いからだは、疲労蓄積のシグナル　ほか）
第２章　からだの中の眠っていた機能を呼び覚ます！―柔軟性＆筋力アップは健康にいいことだらけ（基礎代謝が高まり、脂肪がどんどん燃えるカラダになる
血流がよくなり、肩こり・腰痛がやわらぐ　ほか）
第３章　確実に効果を出す！ストレッチと筋力トレーニングのコツ―始める前にここだけは押さえよ（ストレッチは筋肉をほぐすエクササイズ
スポーツ前後にストレッチが大事な本当の理由　ほか）
第４章　これをカラダで、できますか？―サビ具合がわかる部位別チェックテスト＆トレーニング（首―脳へとつながる血管と神経の通り道
肩―首を支え、腕、胸、背中をつなぐ大事な場所　ほか）


内容細目表：

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