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書誌情報サマリ

書名

近代日本海事年表

著者名 海事産業研究所近代日本海事年表編集委員会／編
出版者 東洋経済新報社
出版年月 1991.
請求記号 6832/00019/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0210275939一般和書２階書庫　禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 6832/00019/
書名 近代日本海事年表
著者名 海事産業研究所近代日本海事年表編集委員会／編
出版者 東洋経済新報社
出版年月 1991.
ページ数 484p
大きさ 27cm
ISBN 4-492-01043-2
一般注記 監修:脇村義太郎,山縣昌夫
分類 68321
一般件名 海事-歴史-年表 　 海運-日本
書誌種別 一般和書
内容注記 主要参考文献:p469〜482
タイトルコード 1009410141112

要旨 ほとんどの慢性痛や不調は、長年の身体の使い方の癖が原因なので、これを解決するには、「基本の型」を身につける他ありません。けれども私たちは、日常動作の「型」を教わったことがありません。多くの人は立っているつもり、座れているつもり、歩けているつもりでも、実際にはきちんとできておらず、いわば「型なし」の状態なのです。「型なし」で崩れた姿勢や間違った動作パターンを繰り返していたら、いずれどこかに問題が起きます。本書では、それを習得するためのコツを動画でわかりやすく解説します。痛みや不調から解放された、真に幸せな人生を手に入れましょう。
目次 第１章　「型なし」になった現代人
第２章　腰痛にならない「座り型」
第３章　疲れとストレスを消す呼吸のしかた
第４章　身体のゆがみが整う「歩き型」
第５章　知らなきゃ損する「しゃがみ型」と「かがみ型」
第６章　「頸性うつ」の予防と改善


内容細目表：

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