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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

70代でも老けない人がしている脳にいい習慣　(知的生きかた文庫)

著者名 瀧靖之／著
出版者 三笠書房
出版年月 2023.7
請求記号 4983/04554/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 天白3432559627一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04554/
書名 70代でも老けない人がしている脳にいい習慣　(知的生きかた文庫)
著者名 瀧靖之／著
出版者 三笠書房
出版年月 2023.7
ページ数 205p
大きさ 15cm
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ巻次 た84-1
ISBN 978-4-8379-8828-1
一般注記 「本当は脳に悪い習慣、やっぱり脳にいい習慣」(PHP研究所 2016年刊)の改題
分類 49839
一般件名 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 脳の健康にいい運動3つのポイント、主食はお米を選んだ方がベター、楽器の演奏が脳をとことん刺激する、脳にいいのはバーチャルよりもリアル…。16万人の脳画像を見てきた脳医学者が、脳の老化を防ぐ生活習慣を紹介する。
タイトルコード 1002310020330

要旨 「ほんの少し」でこんなに変わる！生活習慣が脳の老化スピードを決める！？
目次 プロローグ　「脳のしくみ」と「生活習慣」の深い関係とは？（六十歳でも「五十代の脳の人」と「七十代の脳の人」がいる！？
認知症は予防できる！その方法とは？
記憶のカギを握る「海馬」は、成長し続ける！？
脳の「可塑性」という神秘）
生活習慣篇―「脳にいい習慣」を取り入れよう！（全身運動を、楽しみながら続ける
いろいろな食品を、バランスよく食べる
六時間半眠れば十分、「朝型生活」がおすすめ
何歳になっても、身なりに気を配る
仕事以外の「逃げ道」をつくっておく　ほか）
著者情報 瀧 靖之
　東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。１９７０年生まれ。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。東北大学加齢医学研究所臨床加齢医学研究分野教授。東北大学スマート・エイジング学際重点研究センターセンター長。一児の父。脳のＭＲＩ画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達や加齢のメカニズムを明らかにする研究者として活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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