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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

70代でも元気に歩けるゆるウォーキングのコツ　1日10分(=約1000歩)からはじめよう!

著者名 保坂隆／著
出版者 三笠書房
出版年月 2023.6
請求記号 4983/04433/

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1 鶴舞0238239248一般和書１階開架　在庫 
2 中村2532422140一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 名東3332758337一般和書一般開架　在庫 
4 山田4130947809一般和書一般開架　在庫 

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ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 3762/00069/
書名 木銃の社会史　小学校教育における表象と国民形成
著者名 佐喜本愛／著
出版者 六花出版
出版年月 2021.11
ページ数 4,223p
大きさ 22cm
ISBN 978-4-86617-155-5
分類 37621
一般件名 初等教育-歴史 　 日本-教育 　 トイガン
書誌種別 一般和書
内容紹介 強国をめざした近代日本において、小学生男児に向けて行われた兵式体操はどのような意味をもっていたのか。木銃が小学校教育の現場でどのように扱われたのか、その実態を明らかにして、近代日本の教育を照らし出す。
書誌・年譜・年表 文献:p207〜210
タイトルコード 1002110075944

要旨 脚の老化を防いで、楽しく生きる。「歩き方」が脳の若さ・心身の健康を決める！
目次 第１章　ゆるウォーキングの「すごい効果」（「歩くだけ」で脳がぐんぐん若くなる！
脳が発達したのは「二足歩行」のおかげ　ほか）
第２章　ゆるウォーキングをはじめよう（まず７日間、こんなふうに歩いてみよう
「速歩５分＋ゆっくり歩き５分」の配分　ほか）
第３章　ゆるウォーキングで心も体も健康に！（早朝ウォーキングで脳が活性化！
脚の筋力を鍛えて、老化を防ごう　ほか）
第４章　ゆるウォーキングで脳が若返る！（眠っていた潜在的な「脳力」が目覚める！
「小さな旅」が視野を広げ、脳を刺激する　ほか）
著者情報 保坂 隆
　保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。日本医師会認定健康スポーツ医。日本スポーツ協会認定スポーツドクター。１９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て現職。スポーツを精神医学に応用する「日本スポーツ精神医学会」を設立する。スポーツとこころの健康の関係について研究を深めている。自身も毎日「ゆるウォーキング」を愛好している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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