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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 15 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

70代でも元気に歩けるゆるウォーキングのコツ　1日10分(=約1000歩)からはじめよう!

著者名 保坂隆／著
出版者 三笠書房
出版年月 2023.6
請求記号 4983/04433/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237039573じどう図書じどう開架　貸出中 
2 東2432759831じどう図書じどう開架　貸出中 
3 中村2532420201じどう図書じどう開架　貸出中 
4 北2731754079じどう図書じどう開架伝記貸出中 
5 千種2832179010じどう図書じどう開架　在庫 
6 瑞穂2932300797じどう図書じどう開架　貸出中 
7 中川3032565552じどう図書じどう開架　在庫 
8 守山3131953352じどう図書じどう開架　貸出中 
9 緑3232295653じどう図書じどう開架　貸出中 
10 天白3432532525じどう図書じどう開架　貸出中 
11 山田4130973193じどう図書じどう開架　貸出中 
12 楠4331542227じどう図書じどう開架　在庫 
13 富田4431558867じどう図書じどう開架　在庫 
14 志段味4530479726じどう図書じどう開架　在庫 
15 徳重4630109231じどう図書じどう開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04433/
書名 70代でも元気に歩けるゆるウォーキングのコツ　1日10分(=約1000歩)からはじめよう!
著者名 保坂隆／著
出版者 三笠書房
出版年月 2023.6
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8379-2943-7
分類 49835
一般件名 ウォーキング
書誌種別 一般和書
内容紹介 1日10分(約1000歩)からでOK! ゆるく・気軽にできて、脳の働きも活性化され、全身の健康状態を改善できる「ゆるウォーキング」。そのさまざまなメリットや、はじめ方、飽きないための工夫などを紹介する。
タイトルコード 1002310016445



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