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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

お金が貯まる健康習慣　がんばらないくよくよしない 　(ゆうゆうBooks)

著者名 鎌田實／著 荻原博子／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2025.3
請求記号 4983/04646/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238531842一般和書１階開架　貸出中 

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49493　49493
腎臓-疾患

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04646/
書名 お金が貯まる健康習慣　がんばらないくよくよしない 　(ゆうゆうBooks)
著者名 鎌田實／著 　 荻原博子／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2025.3
ページ数 207p
大きさ 19cm
シリーズ名 ゆうゆうBooks
ISBN 978-4-07-461072-3
分類 4983
一般件名 健康法 　 家庭経済
書誌種別 一般和書
内容紹介 たんぱく質と野菜を食べて、運動+貯筋して人生を楽しむ! 「健康」と「お金」のプロが、メタボとお金の深い関係や、貯金より「貯筋」の大切さ、高齢期を幸せに生きるための行動習慣や考え方などを語り合う。
タイトルコード 1002410081236

要旨 腎臓が衰えると老化が加速する。成人の５人に１人は腎臓病。１００年元気な腎臓をつくる方法。食べ方、運動、呼吸法を紹介。
目次 第１章　腎臓が悪くなると全身の細胞と臓器が衰える
第２章　腎臓は体の毒素を取り除くフィルター
第３章　全体重の６割「水」こそ長生きのカギ
第４章　一見よさそうな習慣が、実は腎臓をダメにしている
第５章　元気な腎臓を取り戻す３つの方法
第６章　患者数の増加が危険視されている「慢性腎臓病」
著者情報 髙取 優二
　医学博士、腎臓専門医。１９７５年生まれ。鳥取大学医学部卒業後、岡山大学病院腎・免疫・内分泌代謝内科などを経て、現在は埼友草加病院外来医長。抗加齢医学（アンチエイジング）の観点から、腎臓病を捉えなおす新たな手法に取り組んでいる。日本腎臓学会専門医・指導医、日本透析医学会専門医・指導医、日本抗加齢医学会専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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