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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

管理栄養士さんが考えた妊娠・授乳中の気になる症状改善レシピ200　母子のデリケートな心と体のためのレシピ決定版!栄養たっぷり、低カロリーでも大満足!

著者名 岡本正子／著
出版者 日東書院本社
出版年月 2022.11
請求記号 4985/04315/

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書誌詳細

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請求記号 4985/04315/
書名 管理栄養士さんが考えた妊娠・授乳中の気になる症状改善レシピ200　母子のデリケートな心と体のためのレシピ決定版!栄養たっぷり、低カロリーでも大満足!
著者名 岡本正子／著
出版者 日東書院本社
出版年月 2022.11
ページ数 144p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-528-02395-6
分類 49859
一般件名 妊産婦 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 貧血、便秘、冷え、疲労…。妊娠期と授乳期のさまざまな症状は、バランスのよい食事で緩和しましょう。栄養たっぷり、低カロリーでも満足する妊娠・授乳中の症状別レシピと基本の献立を紹介します。
タイトルコード 1002210061292

要旨 母子のデリケートな心と体のためのレシピ決定版！栄養たっぷり、低カロリーでも大満足！
目次 １妊娠＆授乳中の症状別レシピ（糖質をおさえる
免疫力をアップする
貧血を予防する
便秘を解消する
良質なおっぱいを作る　ほか）
２　妊娠＆授乳中の基本の献立（基本の献立‐１日目
基本の献立‐２日目
基本の献立‐３日目）
著者情報 岡本 正子
　管理栄養士、国際薬膳師。東京生まれ。明治大学第二文学部卒業。３人の子育てをしながら二葉栄養専門学校にて栄養学を学ぶ。矢島助産院にて７年勤務ののち、管理栄養士の国家試験に合格。現在は矢島助産院のほかに、さかもと助産所「ランチの会」や各地で講演・講習会など活動の場を広げ、気がつけば２０年以上、妊産婦さんや産後のお母さんたちのための健康で美味しい献立を提供している。食に関する仕事は離乳食や幼児食にもおよび、大人から子どもまで年齢性別を問わず広がっている。子育てメディア「オンラインｂａｂｙｃｏ（ベビコ）」で、２０１９年より離乳食の連載を毎月更新中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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