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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

お酒を飲んでも太らないうまい食べ方　ダイエットカウンセラーが教える 　(青春文庫)

著者名 伊達友美／著
出版者 青春出版社
出版年月 2022.2
請求記号 4985/04337/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932593052一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04337/
書名 お酒を飲んでも太らないうまい食べ方　ダイエットカウンセラーが教える 　(青春文庫)
著者名 伊達友美／著
出版者 青春出版社
出版年月 2022.2
ページ数 189p
大きさ 15cm
シリーズ名 青春文庫
シリーズ巻次 た-33
ISBN 978-4-413-09798-7
一般注記 「飲んでも太らない秘密の習慣」(2009年刊)の改題,加筆修正を加えて再編集
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 お酒を飲んでも太らない人は、こんなものを食べていた! “心の栄養”であるお酒はガマンしなくてもいい。7千人の体と心を変えた管理栄養士が、栄養をプラスして「やせ体質」をつくる食べ方を伝授する。
タイトルコード 1002110092916

要旨 いつものメニューに「この一品」をプラスして「やせ体質」に！７０００人の体と心を変えた伊達式「プラス栄養メソッド」を大公開。
目次 序章　「お酒を飲むから太る」という大誤解！
第１章　飲みたい人こそ「食べてほしい」理由
第２章　飲むか、飲まれるか。それが問題だ
第３章　お酒好きでもやせられる！「プラス栄養メソッド」
第４章　お酒を飲んで太る人、太らない人の習慣
第５章　「飲みすぎた！」をなかったことにするヒント


内容細目表：

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